七
冲
门
古代医书《难经》指出，人体内有七道“门”，分别为飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门，它们是食物从进入人体到排出体外的必经之道，几乎所有的胃肠道疾病都与其相关，是名副其实的“健康门”。平时，这七道门各司其职，开合有序。然而，正如现实中的门用久了会出现问题一样，身体里的“门”也会受到各种疾病侵扰而出现“门禁”，只有悉心地保养与爱护，掌握正确的使用方法，才能让他们免受疾病侵袭，用得更加长久。中六君收集了相关资料，为大家详述健康的“守门法则”。
飞门
“飞门”即嘴唇，在进食及语言表达上起到重要的辅助作用，作为消化道最外围的一道关口，也是整个口腔的防护墙。而嘴唇的颜色及湿润程度，往往又是健康监测的一项有效指标，我们可以通过嘴唇的状态来间接了解人体的血氧情况。
养阴补水润飞门
门禁：“久旱”脱皮
嘴唇是我们最脆弱，且最容易被忽视的部位。唇部的皮肤只有身体其他部位的1/3厚，而且没有皮下脂肪腺，不能分泌水和油脂，所以很容易缺水，这也是唇部经常干燥、开裂、脱皮的主要原因。当你的唇部干燥脱皮到出现瘙痒、红肿，可能你已经患上唇炎了。另外，如果嘴角附近出现不明原因的水泡，也需警惕是否感染了疱疹病毒。
守门法：多吃蔬菜水果，补充维生素
造成嘴唇干燥、脱皮的原因主要有两个，分别是缺乏B族维生素以及缺少水分。
缺乏B族维生素的老人，日常要注意多摄取新鲜的蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，通过食物来补充维生素，降低嘴唇脱皮的可能性。对于缺少水分的老人，可取适量的石斛、麦冬、沙参、玉竹等具有养阴润燥功效的中药煲汤，也能改善缺水问题。配合使用西洋参、石斛、白芨、丁香等成分的草本药膏，可以养阴益气、消肿生肌，促进唇部皮肤的修复。
户门
“户门”即牙齿，食物在口腔内首先要通过牙齿的咀嚼，因此牙齿又如门户一样重要。拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅能够增加自信，也能保证营养的供给。
“巴氏刷牙法”洁户门
门禁：漱口水清洁不到位
近年越来越多人喜欢用漱口水来代替刷牙以清洁口腔，然而，这种清洁方法可能并没有我们想象中般“干净”。
有部分老人认为仅靠漱口水就能有效清洁口腔，但事实并非如此。漱口水虽然有抑菌和冲刷牙面的效果，但其清洁效果要比刷牙弱得多。单纯使用漱口水只能去除牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，残留于牙间隙和牙龈沟内的细菌仍然会迅速繁殖。
此外，漱口水里含有的某些药物成分比牙膏里的还要高，常用漱口水可能导致口腔内的菌群失调，从而引发舌苔着色、味觉下降等问题。
守门法：掌握“巴氏刷牙法”
老人应在口腔专业医生指导下有针对性地使用漱口水。需要明确一点，漱口水只能在刷牙后起到补充清洁的作用，而非盲目利用漱口来代替刷牙。
同时，掌握巴氏刷牙法能有效清洁口腔的食物残渣，保障口腔健康。首先选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈、牙齿的交界区，使刷毛一部分进入龈沟，余下一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内。其次，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置刷洗，直到刷完全部牙齿。
吸门
“吸门”即会厌，是食管和气管的相会处，既是食物吞咽又是呼吸的门户。为了不让空气和食物走错路，当人们吸气时，会厌就会像盖子一样打开，让空气进入气管。当吞咽时，会厌就会盖住气管口，阻止食物进入气管内。在吞咽那一刻，人们呼吸是暂停的。吞咽完毕，软颚、喉会厌软骨迅速恢复原位，于是呼吸可照常进行。
细嚼慢咽护吸门
门禁：易受菌毒侵袭感染
黄燕晓表示，当会厌发生急性炎症，病情严重时，会厌部位会明显水肿，阻碍呼吸通道，它便扼住了生命的咽喉，危及生命，可引起喉阻塞而窒息死亡。
急性会厌炎是喉科的急重症之一，多由细菌或病毒引起，儿童及成人皆可出现，主要表现为全身中毒症状、吞咽及呼吸困难。当病人出现急性剧烈喉痛，吞咽困难，特别是有呼吸困难时，一定要立即送院，不可有侥幸心理，以为只是感冒喉咙痛或者咽炎。因为咽炎一般不会出现吞咽和呼吸困难的症状。
守门法：细心呵护防菌毒感染
老人在日常要避免喝过热的水，进食时做到细嚼慢咽，少吃辛辣刺激的食物。因为即使只是轻度损伤会厌黏膜，也等于为病菌开放了门户。对于会厌邻近器官的急性炎症（咽喉炎、咽峡炎、扁桃腺炎等）也要及时治疗，防止感染蔓延。
平时应加强锻炼，增强机体抵抗力。对免疫力低下的特殊人群，如脾切除术后、肿瘤等影响免疫功能的情况，应采取相应措施，提高其免疫力。如果出现咽喉持续疼痛，则应及时到耳鼻喉科就医，以免将会厌炎误当成其他咽喉疾病，错过治疗时机。
贲门
贲门是胃上端的入口，食管粘膜在贲门处与胃粘膜相接。此处是一个高压区，起到收紧胃上口的作用。在胃蠕动过程中，贲门能防止胃内食物和胃酸返流入食道，从而避免胃酸烧伤食道内壁。正常情况下，人体即使在平躺或倒立时，胃内容物也不会返流进入食道，正是由于贲门的作用。
心情愉悦保贲门
门禁：贲门松弛致开关“失灵”
贲门最常见的问题是贲门痉挛，是指在吞咽时食管下括约肌无法及时松弛，造成吞咽困难和食管扩大等症状，通俗来讲就是贲门不能及时“开门”，以致食物堵在贲门前。此病与情绪有着密切关联。
另外，反流性食管炎是老年人的常见病，这是由于食管下段括约肌压力过低或一过性食管下段括约肌松弛导致。简单讲就是贲门关不上，以致胃蠕动搅拌食物时，胃内容物从贲门返流回食管。
我院胃肠外科主任医师杨祖立教授提醒，老年人喜爱热汤热粥，经常如此会反复刺激贲门，增加罹患贲门癌的可能性。
守门法：细嚼慢咽，保养贲门
1、改善饮食习惯：贲门疾病与饮食习惯有着密切关联，进食时注意食物温度不要过热，充分咀嚼，可有效的避免食物刺激贲门。
2、不要暴饮暴食：吃东西要适量，避免暴饮暴食。
3、保持心情愉悦：保持情绪的稳定与愉悦对于预防贲门痉挛非常有效。
幽门
胃的下口与十二指肠连接处为幽门，是消化道最狭窄的部位，正常直径约1.5厘米。胃壁肌层的中层环形肌纤维在幽门处最厚并形成幽门括约肌，幽门对胃排空和预防十二指肠胃反流起重要作用。
预防溃疡通幽门
门禁：幽门狭窄易梗阻
由于幽门本身就是消化道最狭窄的地方，如果幽门或其附近出现溃疡，痊愈后就会出现瘢痕，会使得幽门更加狭窄，造成幽门梗阻。幽门梗阻即胃内容物不能顺利入肠，在胃内大量潴留，导致胃壁肌层肥厚、胃腔扩大及胃黏膜层炎症水肿及糜烂。
此外，幽门也会出现“失灵”现象。当幽门松弛时，幽门括约肌张力降低，十二指肠内容物可反流进入胃部引起胆汁反流性胃炎，出现腹痛、腹胀等症状。
守门法：预防溃疡、增强胃动力
预防溃疡：溃疡愈合后的瘢痕是幽门梗阻的重要原因，所以保护幽门一定要预防幽门以及附近出现溃疡，如三餐定时、少吃多餐、作息规律等。另外，出现肠胃不适要及时就医。
增强胃动力：贲门和幽门作为胃的进出口，保养可从胃入手。增强胃动力，可服用吗丁啉、铝碳酸镁、健胃消食片等增强胃动力的药物，能有效预防反流性食管炎和胆汁性胃炎的发生。
阑门
小肠与大肠相接处是阑门，保证胃肠道食物中的营养充分吸收并将糟粕排出体外。从西医解剖图可见，阑门其实也就是阑尾。康亮指出，阑尾是人体的一个退化器官，在成年后，其功能逐渐被其他器官取代，对于有的老年人来说，阑尾的作用已消失殆尽。
右下腹腹痛查阑门
门禁：细菌、粪石引发阑尾炎症
阑门最常见的疾病就是阑尾炎，可发生于各个年龄段，但是老年人的阑尾炎要尤其引起重视。据调查，60岁以上老年人急性阑尾炎的死亡率较高，而且随年龄的增加而增高。且由于老年人反应能力低，腹部压痛不明显，临床表现不典型，很容易误诊。
阑尾炎的病因多种多样，最为多见的就是细菌感染和粪石堵塞引起的阑尾炎。阑尾是大肠与小肠的连接处一条细长的突起，有一个“开口”，当大便经过这个其“门口”时，细菌易进到阑尾，引发阑尾炎。或是有粪石掉落阑尾内，造成阑尾堵塞，也会导致急性阑尾炎。
守门法：出现症状早就医
阑尾属于淋巴器官，一些炎症刺激，可能就会导致阑尾炎，所以一级预防无从下手，只能在出现症状后尽快就医。老年阑尾炎有其特异性疼痛，在开始时可能出现游离性腹痛，最后定位在右下腹。由于老年人对痛觉的感应较弱，建议有腹痛立即就医。切除阑尾是一劳永逸的治疗方法，老人可通过微创切除。
魄门
魄门是胃肠道的最后一道门，连接大肠末端和外界，是排泄糟粕的门户，西医称之为“肛门”。肛门不仅承担释放体内废气和排出体内废物的工作，还具有阻止肠内容物不自主溢出体外，同时阻止外界的气体、液体等异物进入肠腔的功能。
松软大便养魄门
门禁：肛门多灾多难
肛门处的疾病尤其之多，如痔疮、肛瘘、肛周脓肿、肛裂等都是肛门的常见病。尤其是痔疮，在我国的发病率非常高，有“十人九痔”之说。康亮提醒，久坐、经常腹泻、便秘等都是痔疮的病因。
虽然肛门的疾病很多，但是我们可以通过症状来辨别是否出现肛门疾病。当出现肛门疼痛、便血、排便困难等都说明肛门已出现问题。尤其是便血，很多肛门疾病，甚至是直肠疾病都会出现便血症状，一旦便血应立即就医。
我院结直肠外科主任医师康亮教授指出，指检可检测大部分肛门疾病，如果出现以上症状，不妨到体检门诊做下肛门指检。
守门法：排便顺畅保护肛门
当血液集中在肛周时，很容易诱发痔疮，这就要求我们平时避免久坐和便秘。另外，经常腹泻，令大便过度刺激肛门，也可能导致痔疮上“门”。
在日常生活中，要少吃辛辣刺激食物，多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜水果，可软化大便，有效的保护肛门。肛门需勤清洁，避免细菌滋生。
此外，提肛运动可促进肛周血液循环，预防肛门疾病。具体方法：像憋大便一样将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，反复如此。站、坐、行均可进行，50次为一组，持续5~10分钟即可。
本文指导专家
结直肠肛门外科康亮主任医师
医学博士，博士后，硕士生导师。结直肠外科主任医师，外四科副主任。曾赴美国佛罗里达州立大学从事大肠癌肿瘤学博士后研究。
学术任职：医院学会腹膜后盆底疾病专业委员会常务委员、中国医疗保健国际交流促进会外科医师分会委员、中国医师协会结直肠肿瘤专业委员会外科委员会委员、中国医师协会外科医师分会微创外科医师委员会委员、中国医师协会外科医师分会肛肠外科医师委员会委员、中国医师协会肛肠医师分会微创和内镜专业委员会委员、中国中西医结合学会普通外科专业委员会委员、中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会（MDT学组副组长、腹腔镜学组委员）、广东省医师协会微创外科医师工作委员会常务委员、医院协会结直肠肿瘤委员会常务委员、广东省医学会微创外科学分会普通外科学组委员、广东省中西医结合学会大肠肛门病专业委员会委员、广东省医疗行业协会微创外科学管理分会委员等，《WorldJournalofSurgicalOncology》杂志、《中国实用外科杂志》、《中华胃肠外科杂志》审稿专家。
学术专长：主要研究方向为胃肠道肿瘤的腹腔镜微创手术治疗，各种胃肠道疾病包括直肠海绵状血管瘤，炎症性肠病，腹膜后、盆底肿瘤以及痔、肛瘘、肛裂等肛肠良性疾病的手术治疗，尤其以腹腔镜下低位直肠癌保功能手术的基础及临床研究为特长，近年来在国内率先系统地开展完全经肛门直肠癌根治术（TaTME）手术，腹部完全无疤痕经肛门手术治疗直肠各种良恶性肿瘤居国际领先水平。
出诊时间：周一下午（名优专家门诊），周四上午
胃肠外科杨祖立主任医师
胃肠外科副主任，外科学博士，主任医师。
从事胃肠肛门外科近20年，曾在美国安德森肿瘤中心学习。主要研究消化道疾病的诊断和外科治疗，擅长食道癌、胃癌、结直肠癌、消化道间质瘤等恶性肿瘤和痔疮、肛瘘等肛门良性疾病的外科治疗。对临床营养支持治疗、腹部疝和重症胰腺炎外科治疗也有较深入的研究。
出诊时间：周一上午，周四上午
名优专家门诊：周五上午
本文整合自老人报
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