俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”

正是应了今年全国爱牙日的主题：

口腔健康全身健康

那么，口腔健康是如何影响全身健康的呢？

Dr.Tai小课堂开课了，

看如何维护口腔健康，确保身心健康！

心脑血管疾病

大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。牙周炎也可诱发脑中风，作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。

呼吸道疾病

据有关资料统计，肺炎一个重要的诱因是咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多来自口腔。口腔疾病与各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。

胃肠道疾病

牙齿不好，囫囵吞枣，咀嚼功能降低，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。

口腔卫生不好，有些致病菌会进入胃里，进而繁殖，研究证明胃炎是由幽门螺杆菌引起，而在不清洁口腔的牙斑中也检出了这种细菌。

幽门螺杆菌难以清除，形成细菌库，成为胃肠道疾病不易痊愈的重要因素之一。

糖尿病

研究表明糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。

同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，牙周炎和糖尿病有双向关系，且互为高危因素。

免疫性疾病

牙病未及时治疗，发展为慢性根尖周炎，形成感染病灶，可以诱发肉芽肿性唇炎、关节炎、肾炎等自身免疫性疾病，因此决不能轻视牙病等口腔疾病。

口腔健康与我们整个身体的

正常运作关系如此密切

那么我们在日常生活中

如何保护好这个身体的“城门”

以免“唇亡齿寒”呢？

1讲究正确的刷牙方法。要上下轻轻的刷，牙刷用软毛的对牙齿伤害不大，有氟牙膏和植物牙膏交替使用。2使用牙签或是牙线清除牙缝里残留的实物残渣。因为如果让食物残渣留在牙齿里后就会腐臭变质影响牙齿健康，还会出现口臭影响形象。3少吃油腻食物。油性的食物摄入量多的话，会导致口腔粘液增加影响口腔卫生。4经常用淡盐水漱口。盐有杀菌消炎的的作用，经常用淡盐水漱口的话，会对口腔里一些看不见的细菌进行抵制，有利于口腔卫生。5不要吃太烫的食物，喝太烫的水。因为太烫的食物容易破坏唾液腺功能，唾液腺遭到破坏不利于细菌的吸收和控制。

以上都是我们在日常生活中就可以做到的保护口腔的好习惯。

但如果出现牙结石或者是剧烈的牙痛等个人护理手法已经无法解决的口腔问题，Dr.Tai还是建议立即就医并进行局部处理，以免留下遗憾。

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