冬天风干物燥的时候，嘴巴最受苦了！这不，有人就因为舔嘴唇舔出问题来了！看样子，小习惯也不能够忽视啊！尤其是一些常见的保养知识，还是要学会的。▼

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事例一：

“一年四季我嘴唇都会起皮，忍不住就要去撕。尤其是冬天最严重，涂润唇膏基本没用，上课的时候手都停不下来，一边上课一边撕。”

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事例二：

“最近嘴巴干燥得很，涂了唇膏也不起作用。上班的时候，我就不由自主地去舔。不舔还没事，这一舔就舔出问题来了，居然出血了！还痛得要命！没办法，眼看老是反复，只能去找医生。医生居然说是得了唇炎！”

舔唇会得唇炎？

是的，反复舔舐嘴唇使嘴唇干裂而进一步形成唇炎，这是因为舔去了唇表面本就稀薄的油脂，而造成干裂脱屑，甚至是大片地剥脱。舔唇咬唇都是不好的习惯，舔久了会出现脱皮、干裂，或反复糜烂、渗出、结痂等症状。

唇炎如何护理？

注意不要反复舔舐嘴唇；

选用合适自己的唇膏；

严重的话，最好一年四季都用唇膏。

不要等到干裂出血才想起要保湿，平常就要护理。

避免日光、空调或刺激性食物，静待嘴唇进行自我修复。

唇膏要怎么用？1：吃饭后用温水轻轻擦拭，再用纸巾擦干，选择具有保湿功效且成分较单一的润唇膏涂抹，用指腹按摩，从唇峰到唇角，直至膏体完全吸收。2如果本身有脱皮或是皲裂的情况，不要用口红性质的唇膏，因为唇部屏障已受损，口红中的着色剂、香料、防晒剂等会引起刺激，甚至导致过敏反应。3润唇膏或者口红更适合在正常状态下使用，起一个预防和保护的作用，而不是直到嘴唇出现蜕皮等状况时再用。怎样预防嘴唇炎症？1：常备口罩或围巾，风大时可戴上口罩或者用围巾遮挡一下，避免冷风对嘴唇的直接刺激。2：冬季可多吃些富含核黄素（维生素B2）的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。3：提醒自己避免咬唇、舔唇，不要用手撕痂皮和口唇黏膜。唇部护理「攻略」1

涂抹具有保湿滋润功效的润唇膏，最好有防晒标志；

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避免酸辣、空调等刺激；

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使用口红的话，要及时卸妆；

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多喝水，干燥时可以涂点鱼肝油或橄榄油。

提醒：如果蜕皮、皲裂的情况在坚持护理了三天之后还没有好转，反而越来越严重，建议去找皮肤科医生进行检查，需要排除这些隐患：如光化性唇炎、剥脱性唇炎、腺性唇炎、肉芽肿唇炎或接触性唇炎等。

嘴唇干的时候，千万不要舔。嘴唇会干燥、脱皮就是因为失水太多，舔后反而引发更快速的表面蒸发，越舔越干、越干越舔，形成恶性循环。

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