供稿：柏宁格湖畔之梦园区保健室王苏明
深秋以后，气候一天天变得干燥，而人们最大的感受就是嘴唇开裂、脱皮。医生指出，秋冬季节干燥、风大，而口唇是没有汗腺和油脂分泌的，因此很多人都会用舌头去添干裂的嘴唇，殊不知这样的做法会带走唇部更多的水分，使唇部的皮肤发生恶性循环，出现嘴唇干裂、脱皮、出血，甚至唇炎等后果。
医生指出，秋冬干燥季节应注意饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄入，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果（芒果、菠萝、荔枝......）、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。同时，要及时补充足量水分，多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生，唇膏的使用得当，也可以很好地起到对唇部保湿的作用，最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂在嘴唇上即可。
双唇干裂喝“双冬茶”
秋冬季节若津液不足，口唇干燥，可以试试“双冬茶”。
具体方法：
取麦门冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用毫升的开水加盖冲泡10—15分钟左右即可。
麦门冬既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、口渴等证。但这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。
摘自《健康文摘报》
编辑：Lynn
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