望闻切问是中医诊断的方法。色诊是望诊的一部分。察颜观色不但医生能用，我们也可用于自查病。掌握好色诊，能够为我们自己的健康摄取第一道的屏障。 中国人以红黄为主色。各人都有其常色，五脏有其正色，四时有其时色，各部位有其位色。 病色是在明亮的间接日光下观察到的非常、非正、非时、非位，太过不及之色。 观色要在远距离第一眼印象的基础上，由形到色，由远及近，由大到小，一竖三横转一圈的顺序诊断。 病色以有神、明亮、润滑、光泽为轻，暗滞、干枯、污浊为重。 病色有虚实、表里、寒热、阴阳之分。白为虚、红为热。 心肝脾肺肾，各有其色，白为肺、红为心、黄为脾、青为肝、黑为肾。 望诊要多种诊断综合考察。面色只是其一。面部还有眼、唇、舌、耳，也要仔细观察。本文只讲面、眼、唇。一、望诊基础：脏腑在面部的分部1、开始分述：⑴、脸部发黄脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的，如果只剩下一种黄色了，那是病色。血脂偏高，会使脸色偏黄、偏暗，有一些污浊，好像洗脸的时候有没有洗干净的感觉，中医叫做黄而暗浊。淡黄色在鼻尖是脾气虚，病人不愿意吃饭，稍微吃一点东西肚子就涨，不吃不涨，吃完就涨，很可能还会大
便失常。他也会逐渐消瘦。如果淡黄色出现在两侧的鼻翼，那是胃气虚，胃气虚的人虽然想吃，但是他吃不下吃不多，吃进去了之后就
难受，而且不消化。两个眉毛之间和眉毛上方黄而发暗、发乌，这是痰湿。这种情况下，把心情保持好，另外吃一些行气化痰的
药，就会逐渐逐渐地痊愈。脸色淡黄，而且还发干，是脾胃虚弱。应当吃补脾的药物。如果脸上又黄又明亮，说明病人不久之后会发生水肿。⑵脸部发红 脸上的气色应当是有红色黄色两种颜色组成的，如果只剩一种红色了，而且特别明显，那这个红就是病色。 满脸通红，说明正在发烧，或者血压正在升高，那么肝火上延了。这是实热，必须用清热解火的方法去治疗。如果满脸苍白，而在颧颊的部位上出现了一道，或几道娇艳的红色，那是真寒假热。两颧嫩红说明有虚热。两眉间出现红色说明肺有热。内眼角出现红色说明心火太旺。如果鼻梁上出现红色说明肝火太旺。如果鼻尖发红说明脾胃火大。⑶、脸部发青鼻梁部位发青，发紫，是肝病；脾气不好。两下眼睑出现了青紫色，月经推迟，肚子疼、腰疼，甚至于大腿面疼，这叫做痛经。月经的颜色偏暗，月经
里面有血块。脸上青色，慢性肝炎，肝肿大，肝硬化，肝癌。最后发展到一种青中透黑，黑中透黄的颜色，那么这个时候肝病已经进入了晚期。色发青，口唇也青紫，是心肺疾病已经比较严重。⑷、脸部发白 天生的白皮肤里面有红色，是红白隐隐。天生的白是明亮的白，润泽的白，含蓄的白。得了病之后的白色，
不是明亮的而是昏暗的，不是润泽的，而是干燥的，甚至于是干枯的。 白色出现在两个内眼角之间，代表着心气虚、心血虚。心气虚是白而暗；心血虚则白而干燥。 白色出现在鼻梁骨的最高处，是肝血虚，病人往往是睡眠不安，梦特别多，而且经常有一种害怕的感觉，做
梦也都做的是恐惧的梦，有的时候说梦话，有的时候甚至于会出现梦游的情况。他还会出现两个眼睛干涩，眼泪
减少，而且一到了傍晚往往看不清东西，视力下降，这些人在处理事物的时候往往是小心翼翼，但是拿不定主意
，那么这是因为肝血虚的缘故。血虚的脸色是淡白色，血虚越重，白得越重，到了血脱，脸上就一点亮都没有，一点儿都不润泽，又干枯，
又昏暗，就像墙上的白灰一样，中医叫做“妖白”。血虚是血液不足，血虚的人就会出现心慌、心悸、头晕，血
虚的人睡觉不踏实，多梦，忘事，四肢发麻，妇女月经减少，月经后期。⑸、脸部发黑 黑色如果是明亮而润泽的，这是允许的。不明亮而昏暗，不润泽而干枯，不含蓄而暴露的黑色，都属于病类的范围。满面黑色，或局部出现了黑色，首先是肾病的征象。黑色显现在两个太阳穴垂线和鼻底水平线交点，是肾病。 有时，黑色还会显现在颧骨，这是肾虚。黑色甚至于会出现在两个眉毛的上方。肾阴虚的人是焦黑而消瘦的，两个颧骨高耸，两颊瘦小，每天下午和前半夜虚热，盗汗。这是病情比较严重
的。一般发生在年轻，有生殖系统病症的人。 灰黑色而两个下眼睑又有水肿的，有肾虚而又水饮，病人往往很快在身上也会出现水肿。 如果下眼睑青黑色而又没有肿胀，可考虑月经的病，特别是痛经病。 灰黑形成了一个灰眼圈，是生活缺乏规律性。长期熬夜，睡眠不足的人都会有灰眼圈。 在子时和午时，双眼闭合的时候，由阴跷脉和阳跷脉交通，人体的阴阳之气可以交接，人体的体力可以恢复
，所以中医认为要睡子午觉。午时是指中午的11点到1点，子时是指晚上的11点到1点，这两个时段一定要躺在床
上，双目紧闭，这是养生的一个重要措施。如果长期不睡子午觉，那么人体生命力就会受到损失。表现在脸上，
就会出现黑眼圈。脸色灰黑，口唇青紫，很可能是慢性的阻塞性的肺病。当体内缺氧的时候，会出现脸色灰黑、口唇青紫。两千年前的中医古书《内经》说“黑色出于庭，大如拇指，必不病而猝死”。在左或右眉毛的上方，出现了
像拇指肚大一块的黑色，尽管病人没有任何症状，也很可能会突然死亡。这种黑色的出现，很可能是肾上腺皮脂
功能急速减退所引起的危象。
一些老人，由于(褐脂值)代谢障碍，脸上就会出现老年斑。老年斑是血脂代谢的失常。一是少餐；二是提倡
素食，尽量不吃高脂肪的食物，尽量的少吃肉食，特别注意绝对不可以吃动物的内脏，因为它的胆固醇含量太高
；第三，要加大运动量。这样可以促进血液循环，减少血脂的含量，有助于脸色的斑逐渐变暗，而且新生的会逐
渐减少。
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雷公再拜曰：善哉！其死有期乎？黃帝曰：察色以言其時。雷公曰：善乎！願卒聞之。黃帝曰：庭者，首面
也。闕上者，咽喉也。闕中者，肺也。下極者，心也。直下者，肝也。肝左者，膽也。下者，脾也。方上者，胃
也。中央者，大腸也。挾大腸者，腎也。當腎者，臍也。面王以上者，小腸也。面王以下者，膀胱子處也。顴者
，肩也。顴後者，臂也。臂下者，手也。目內眥上者，膺乳也。挾繩而上者，背也。循牙車以下者，股也。中央
者，膝也。膝以下者，脛也。當脛以下者，足也。巨分者，股裏也。巨屈者，膝臏也。此五臟六腑肢節之部也，
各有部分。有部分，用陰和陽，用陽和陰。當明部分，萬舉萬當。能別左右，是謂大道。男女異位，故曰陰陽。『原文摘自《黄帝内经灵枢五色篇第四十九》』
二、神医面诊图谱㈠、面诊图表定位(图四)1、额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。2、眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。3、眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。4、两眉中间叫脑区(血脂区)。5、两眼中间是心区。6、左右两边眼窝为胸区。7、整个鼻子的二分之一处中间为肝区。8、左右两翼为胆区。9、鼻头是脾区。10、左右两翼是胃区。11、鼻根两侧是胸乳区。12、人中是膀胱区。13、整个嘴巴及周围是生殖区。14、下巴是肾和全身有酸痛的地方；也叫疲劳酸痛区。15、整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。16、颧骨下侧到外眼角为大肠区。17、颧骨下侧到内眼角为小肠区。㈡、面相婴儿的脸是洁净的，当他(她)们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，
在脸上表现出来的状态越多。不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现
，老年人以斑表现。具体相：1、心脑血管压力区多数长痘、斑和皱纹。2、肝区：长鱼尾纹和斑。3、胆区：发青。4、肺区：发暗，下凹肺功能不好。5、脑区：长竖纹(左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道)心脑血管不好；印堂发红为血脂粘稠多为高血
压。6、心区：长横纹(或一道，或两道，或若干道)多为心脏不好。鼻纹多为供血不足。7、脾胃区：颜色异样(或红鼻头)多为脾胃不和。8、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。9、肾区：发暗肾虚。有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。11、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。12、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。㈢、全息穴区分布口决如下：面部全息观康健，通络美容疗疾患；额头大脑咽与喉，肺与心脏眉眼间；人中子宫外膀胱，鼻头脾胃鼻中肝；颧下大肠外属肾，颧内小肠斜上胆；两颊膝膑口旁股，下腭亦肾颧上肩。详细解说：1、总论⑴、脸上长痣、痦子；表示该部位脏器先天功能不足。⑵、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病(3～5年形成)。⑶、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。⑷、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。 2、各论⑴、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)，此处出现青春痘(疙瘩)，或和面部额色不一样
，说明此人心理压力比较重。若出现斑，说明心脏有疾病(如：心肌无力)；有痣、痦子，说明心脏功能先天不足
。如果有症状，代表心血管机能不良或精神压力大。如果有痣，则表示心血管机能先天不良。如果是疙瘩或红肿
、发青、发紫、发黑、发暗，则表示现在或已有一段时间心血管机能不良或精神压力大。如果是斑或色素沉淀，
则表示心血管机能长期不良或长期精神压力过大。⑵、心脏：两眼之间的鼻根处，代表心脑血管。反射区域在两眼角之间的鼻梁处，此处出现横纹或横纹比较
明显，证明心律不齐或心脏状况不好；若出现的横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的
心脏病。心脏病者一般小肠功能不好；还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病。下耳唇有皱纹是冠心病，
嘴唇发紫是心脏病。有的人年老后，在耳垂处从耳朵口向外下方有一条斜行皱纹，可别小看这小小的皱纹，实际上这意味着动脉
硬化和心脏缺血。科学家做了大量的统计表明：耳垂处小小的皱纹同动脉异常是有关联的。耳垂是耳朵上由脂肪
与结缔组织构成。没有软骨，是耳朵上唯一肉多的部位。当动脉出现硬化时，耳朵同其他组织一样，得到的血较
少，而耳垂是耳朵上对这种缺血现象感觉最敏感的部位，因而就在耳垂上出现了皱纹。所以，当你的耳朵出现了
皱纹时，请及时检查你的心脏。⑶、脑：反射区域在两眉头之间，此处出现竖纹，竖纹很深并且本部位发红的话，证明此人心脑血管供血不
足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。⑷、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等)：两眉间及两眉二分之一处，靠中间画圈部分，代表呼吸系统
肺、咽、喉。反射区域在两眉1／2之间；额头1／3以下的部位。若额头中间比较凹，且颜色晦暗、或发青、或有
斑，说朗此人肺部有疾病，呼吸不畅；如有粉刺，证明此人近期患过感冒或喉咙疼。若两眉头部位有痣、痦子或
发白，则证明此人有咽喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不
好的人，一般大肠排泄功能不好。⑸、胸(乳)：两眼与鼻根两侧间，男代表胸腔、女代表乳腺，男女都是交叉着看的。反射区域在两眼角与鼻
梁之间。若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。若女性此部位晦暗或发青，说明她经期时乳房胀痛。上眼
皮内侧部位有痣、痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性乳房有小叶增生、男性胸膜炎。若女性眼角
部位有小包，说明女性乳腺增生或乳腺积瘤。⑹、肝：两眉二分之一处靠外画圈部分包括太阳穴，代表肝脏。肝脏的另外一个位置是在鼻梁中断(胆的位
置在鼻梁中断两侧，所谓肝胆相连，肝胆相照)。反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及
鼻梁中段(即鼻梁最高处)。若这两个部位发青暗或有斑，而此人比较年轻或是有钱的老板或是大官，可能是脂
肪肝。若这两个部位或其中一个部位有青春痘(疙瘩)，证明此人肝火旺。若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。若
鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定、更年期等。若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，看起来很
难看，人也比较清瘦，即说明此人有肝病(肝炎或肝硬化)。眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。从鼻
梁处一直青到鼻头可能是癌或瘤！⑺、胆：两眼下方，颧骨上方代表胆。反射区域在鼻梁高处的外侧部位。若此部位有红血丝状、青春痘，或
早晨起床后嘴里发苦，说明胆部有了较微炎症；若有斑，可能有胆囊炎。若此部位有竖褶子、或笑时有竖褶子，
说明此人胆囊有问题。若此部位有痣、痦子，证明胆功能先天不足。若把右手放在右肋下(胆就在此部位)，左手
握拳击打右手背，若此部位疼痛的话，即是胆囊炎；若刺痛的厉害的话，可能是胆结石。胆有问题的人可能肥胖
。眼下面胆区有一对明显的斑或有痣、痦子，是胆结石。眼袋晦暗亦证明胆不好。⑻、肾：颧骨至耳之间包括耳朵、脸颊区域，代表肾功能。反射区在眼外角平线与耳中部垂起直线相交向下
至下巴的部位。若此部位有红血丝，青春痘，或有斑，证明此人肾虚，一般倦怠，腰背及腿部酸疼。此部位有很
深且大的斑，极有可能是肾结石。若此部位有病或痞子证明此人肾功能先天不足，也会腰、腿及背部酸疼。肾虚
可导致膀胱、生殖系统、性腺等疾病。眼角有很深的鱼尾纹。耳旁有竖褶子，也是肾虚的表现。肾区如有病或痦
子且脑区竖纹很深，证明此人患有高血压或预示将来要患有脑血栓疾病。⑼、膀胱：反射区域在鼻下人中两侧的鼻根部位。此部位发红，有红血丝、青春痘、生疮等，证明有膀胱炎
，会出现小便赤黄、稍频急等症，膀胱炎也可引起腰部酸痛。女性患膀胱炎，有时是妇科有问题。鼻根发红，但
尿不频、急且整个鼻梁骨发红，证明是鼻炎。⑽、脾：反射区域在鼻头。若鼻头发红或酒糟鼻者或鼻头肿大，证明脾热或脾大，一般感觉头重，脸颊疼，
心烦等。若鼻头发黄或白，是脾虚，会出现汗多、畏风、四肢懒动，倦怠、不嗜食等。⑾、胃：反射区域在鼻翼。若鼻翼发红，是胃火，易饥饿，口臭。有红血丝且比较严重，一般是胃炎。饭前
胃疼，一般是胃炎。饭后一、二小时腹疼是胃溃疡，压痛点在腹部正中或稍偏左处；饭后二到四小时腹痛是十二
指肠溃疡，痛法在两排胁骨中间靠近心窝的地方，类似针刺一般，严重者可痛到后背，压痛点在腹部稍偏右处。
若鼻翼灰青，是胃寒，与其握手时能感到此人手指尖发凉，此人受风寒肚子痛，拉稀等。而鼻翼部青瘪者，一般
以前胃痛，形成病根，可引起萎缩性胃炎，而萎缩性胃炎引发胃癌的可能性较大。鼻翼薄且沟深证明是萎缩性胃
炎。⑿、小肠：颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏内侧小U字处代表小肠。反射区域在颧骨下方偏内侧部位。
若此部位有红血丝、青春痘、斑、痣或痦子，证明小肠吸收功能不好，一般人会瘦弱。⒀、大肠：颧骨下方至鼻头下端大U字平行处，偏外侧代表大肠。反射区域在颧骨下方偏外侧部位。若此部
位有红血丝、青春痘、斑、痣、痦子，说明此人大肠排泄功能失调，一般会大便干燥、便秘或便溏，若此部位有
呈半月状的斑，证明此人是便秘或痔疮。鼻根下部线和外眼角下垂线交点处是直肠反射区，此处有斑是痔疮，若
此处发红或有白点，有直肠癌变的可能。⒁、生殖系统：人中代表膀胱。嘴四周代表生殖系统。反射区域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有
痣、痦子、下巴发红、而肾的反射区域比较光洁的话，证明此人子宫后倾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦
子，而肾反射区域也不好，或女性的嘴唇四周发青、发乌或发白，肾的反射区域也不好，这两种情况一般都证明
此人性冷淡。若女性人中有痦子，一般是她子宫有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而肾反射区域也不好，说
明此人生殖系统有问题。若40岁以上的男性的上嘴唇比较厚，可能是前列腺增大；若上嘴唇有粉刺，且好了又生
者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有沟沟，是男性性功能障碍，男性上嘴唇两边发红，也是前列腺炎。⒂人中沟：正常人的人中沟长度基本与中指同身寸长度相等，凡是长度不等的，无论男女，“膀胱、子处”
均有病变，且长度差别越大，症状就越明显，男则有性功能、生育方面的病症；女则见经带胎产等异常。人中沟长度大于中指同身寸者较为少见，且常为子宫下垂。 ①、人中沟沿不清楚，沟浅、平坦、隐约可见者，多为子宫发育较差、小子宫，月经量过多，受孕后易流产
。 ②、人中沟上宽下窄者或浅者多为，多为子宫前倾，经期小腹疼痛剧烈；人中沟上窄下宽 或若人中沟深者
，多为子宫后倾，经期腰痛剧烈，人中沟宽阔者，多为子宫肌瘤。 ③、人中沟上下不直者，若向左偏斜，子宫位置常偏右；反之，人中沟向右偏斜者，子宫则偏左；人中沟弯
曲成马蹄形者，不易受孕，且常并发经期腰疼病。
㈣、其他⑴、上眼皮有痣，证明头晕。⑵、任何部位反射区有痣或痦子，证明祖上都患过该部位疾病。⑶、糖尿病：鼻头坑坑洼洼且肾区有红血丝及鼻翼发红。大眼皮浮肿嘴爆皮舌中间有红线可能是糖尿病。⑷、眼睛周围发暗，证明大脑供血不足。易引起三叉神经疼及睡眠不良。⑸、喉咙如有两条青筋，证明是风湿性关节炎。⑹、整个面部有斑，属于血小板减少症。⑺、全脸青春痘，代表精神压力大或体内机能失衡。
三、易医面诊图示1、下巴及口唇周围有红色小疙瘩，有水样渗出物是下焦湿热的表现。患者阴囊潮湿或女子带下为黄色，有
异味。2、鼻头发红或有湿疹为肠胃内湿热蒸熏而成，一般为嗜食酒、肉、辛、辣所致。3、下眼脸胖大下垂，一般是心脏供血不足所致。4、耳垂上有裂纹是脑动脉硬化的表现。5、面色苍白，无光泽，精神不足是气血亏虚的表现。6、面色黑暗，有光泽油亮是尘邪过多的表现。7、山根区有横裂纹是心脏病变的先兆。8、酒窝区有红点是肠内生热的表现，有黑斑是久病有瘀的表现。9、鼻梁上有斑点是肝气不舒，郁滞的表现。10、眼眶周围有斑点是乳腺增生的表现。11、耳下鬓角处有红斑或黑斑是肾有瘀滞的表现。12、眉毛脱落是肾气大衰的表现。13、人中短小，沟平是子宫发育不好，宫缩无力的表现。14、额头一层黑气是脑部供血不足的表现。15、口气太重是胃肠内热，郁而化腐的表现。16、眉心有若干竖纹是咽喉有病的象征。17、目光呆滞，转动不灵活是神明被扰，精气血供应大衰之象。18、眼睛迎风流泪是血虚气少，不能固涩的原因。19、头发脱落是肾气肾精亏损的原因。20、眼红生白翳是湿热蒸熏的表现。21、耳廓干枯晦暗是肾气大衰的表现。
四、现代面诊研究现代面诊法是在中医学理论指导下，结合生物全息论发展起来的。因此在面部相应脏器分布、诊察方法上与
传统中医面诊有所不同。身体的异常变化，可能发生在面部变化出现之前或之后。检查面部，可发现有骨的形状
、肌肉紧张度、弹性、收缩力的变化，还可有肿胀、皱纹、结痂、缺陷、面部皮肤颜色改变及充血、疼痛等。如
欲知哪一脏器有病，只要看一下面部所表示的部位，有无上述异常变化，如有，即表明其对应脏器有疾病，一般
判断如下：1、如果在面部出现皱纹、斑点和皮色改变，表明所在部位的相应脏器失调。2、如面部出现小疙瘩、充血、肿胀，表明所在部位的相应脏器遭受病菌感染，侵入血液。3、黑眼眶，表明肾脏、卵巢或膀胱有病。4、巩膜黄染表明肝脏有病。现代面诊方法简便易掌握，而且诊断准确率亦较高，是现代中医诊断疾病的主要手段。 ㈠、面部蟹爪纹颁与疾病根据临床观察，蟹爪纹在面部颁与主病有一定规律，心病以颞区布纹为主；肝病、肝肾同病以鼻、颊区为主
；肺病以颧区为主；肾病以颊区为主；脾病缺乏特异性。经对肺癌、阻塞性肺气肿、冠心病、脑血管意外、高血
压等观察，发现面部蟹爪纹的颁和深浅对诊断治疗有一定的参考价值。 ㈡、面部色诊与危重面部色诊不仅对慢性病有诊断价值，而且对危重病也有诊断意义。如心衰病人面色黧黑，凡心脏病二尖瓣狭
窄、闭锁不全者面色萎黄，双颧微红；肝硬变和肝癌病菌人面色甚黑；慢性肾炎尿毒症病人面色黯黑萎黄。总之，色深沉、重晦暗，主内病、重病、久病；色浅光泽明显主外病、轻病、新病；介于枯晦与明润之间者
，其病不甚；若病色如云之飞，则病将愈；如博聚凝滞一团，则病进而难治。 ㈢、胃胆疾病与色诊据临床观察证明，胃下垂患者脸部多呈青褐色，形如豆状，色素的深浅与病程长短有关，其色深者为久病。
胆囊炎患者鼻翼两则呈浅黄色或深绿色，豆样，呈椭圆形。 ㈣、小儿疾病与色诊临床因小儿脉来疾速，难以凭其诊断疾病，帮以察色为主，如面赤多泪，眼泪汪汪为麻疹之前驱症状；面青
主惊风；面白为中气不足，多主泄泻吐利；面黄为脾虚久伤或湿热内蕴等，此外，在小儿患急腹症时，面呈灰色
；重症白喉患儿呈蜡样苍白。
五、面部色诊主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化，了解内在脏腑的生理、病理变化。面色是脏腑气血的外观，
也是疾病变化的反映。正常人的面色微黄而带红润，略有光泽，称为“常色”。有病时，皮肤的光泽发生变化，
称为"病色"。1、白色 白色主虚、寒证、虫症。常见的面白色有如下几种：⑴、面色发白，虚浮：多属阴虚，可见于慢性肾炎、哮喘、甲状腺功能减退。⑵、面色淡白无华：多属血虚，见于贫血病人。⑶、面色苍白：多见于急性病的阳气暴脱。如大出血、休克引起的血容量急剧下降，以及剧烈的疼痛。⑷、面色灰白：多见于铅中毒、肠内寄生虫病(面部灰白兼见白点或白斑)。 此外，若白色见于两眉之间，是肺脏有病；肝病见白色为难治之病。2、面赤 面赤主虚热、实热、血瘀。 高血压面部红亮；结核病两颧部呈现绯红色；红斑狼疮面颊出现蝶型红斑；心脏有病两颐(两颊及腮)呈赤色
；煤气中毒时，面部也泛出樱桃红色；急性感染所引起的高热，常见面部通红并伴有口渴，甚至出现抽搐。3、面青色 面青色主寒、痛、瘀血、惊风。临床常见面部青色变化，有如下几种：⑴、面色青白：多见于阴寒内盛，气血凝滞。常见风寒头痛或里寒腹痛。⑵、面色发青：以鼻柱、眉间、口唇为甚，在小儿高热时为惊风之兆。⑶、面色青紫：多见于周围循环衰竭、心力衰竭、呼吸系统疾病引起的缺氧及某些内脏剧痛疾病，如心绞痛
和胆绞痛等。4、黄色 面黄色主湿、主脾虚。临床常见面部黄色变化，有如下几种：⑴、黄色鲜明：色如金色属湿热，为阳黄。多见于急性黄疸型传染性肝炎、急性胆囊炎、胆石症及中毒性肝
炎。⑵、黄色晦暗：色黄如土少光泽，属寒湿，为阴黄。多见于肝硬变、肝癌、胰头癌等。⑶、面色淡黄：干枯或虚肿同时见口唇苍白，但巩膜不黄，称为"萎黄"，是脾胃气虚之象，也是黄肿病的见
证。多由于失血或大病之后气血亏耗或寄生虫病等原因所致。5、面黑色 面黑色主寒、痛、瘀血、水饮，肾虚。临床常见面部黑色变化，有如下几种：⑴、面色黧黑：多为长期慢性疾病，肾精亏损。如肾上腺皮质功能减退、慢性肾功能衰竭等。⑵、面色青黑：多见于寒凝瘀阻、剧烈疼痛。⑶、紫点、灰黑：常见于症瘕积聚、心肺瘀滞，如肝硬变、肝癌、慢性心肺功能不全等。综上所述，根据面部色泽望诊，可以很快了解疾病的性质及部位。如面色现隐黑的多为神色外现，隐黄的系
脾色外露，色青主肝病，色白为肺虚，色赤为心火等。尤为可贵的是，通过分部位望诊可进一步确定病位，如颐
黑多为肾病，眦青为肝病，颧赤为心病，鼻黄为脾病，印堂发白为肺病。因此，色诊在疾病定性、定位方面有很
大意义。医者可根据面诊图，再通过色泽变化来确定内脏疾病。
六、面诊口诀：凡看病，望为先。精气神，最重要。脏腑位，要牢记。多重影，应分清。病多端，起气血。面色青，主寒痛。面色泽，气血充。面色赤，定有火。赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。眼有神，无大病。眼无神，精气虚。眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。多节段，排成环。环环扣，象全身。眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。人中疔，主胃火。人中歪，命不长。唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。十步外，眉目清。无重病，必长寿。部位明，五色清。知色克，可万全。
七、面部斑点测疾病征兆女性朋友面部的色素斑点往往与自身的健康状况密切相关，有些斑点还可能是某些疾病的征兆。1.发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡、内分泌失调等!2.眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多及女性激素不平衡者！3.太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关！4.鼻下斑点：多见于卵巢疾患！5.眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者！6.嘴巴周围的斑疤：常见于进食量过多者！7.下颚斑点：见于血液酸化、白带过多等妇科疾患！8.额头斑点：多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者！
八、气色诊断1、正常气色：望色是望面部整体颜色和光泽及每个局部的色泽变化。对于黄色人种，健康人的而色为红黄隐隐，明润含蓄
，有光泽。2、五色含义五色主病有两种含义，首先是代表不同脏腑的病变。《灵枢·五色篇》提出“以五色命五脏，青为肝，赤为
心，白为肺，黄为脾，黑为肾。”其次是五色代表不同性质的病证，“青黑为痛，黄赤为热，白为寒。”面色少泽为气虚或气血俱虚。而色青白为元气虚弱的寒证。面色淡黄，萎黄无光泽为脾气虚、脾胃虚寒，可见于肠胃功能减弱，或营养吸收障碍的人。黄色鲜明为湿热
熏蒸。面色潮红如醉，提示胃热。满面通红，外感发热或脏腑实热。面色暗红者，多血液黏稠度增高，有微循环障
碍，可见于高血压，高血脂之人。面色青暗者为肝郁气滞，肝、脾功能失调。女性面部青多月经不调。面色黑暗、灰暗或晦暗无光泽，属体内排除毒素功能减弱，血液中代谢产物增多，可见于经常便秘，长期吸
烟、免疫功能或肝肾解毒排毒功能减弱者。3、气色分区诊断额头明显晦暗是大脑缺氧、脑疲劳、神经衰弱或肾气不足的表现。眉眼之间表暗为心肺气血瘀滞，血液循环
不良。儿童两眉之间有青筋浮起者，易感冒，患胃肠病、消化不良，也叫“痞积”。眉眼之间苍白为心肺气虚，
是精神过度疲劳的表现。眼周皮肤色暗、发黑是肾气虚、睡眠不足、疲劳的表现。黑眼圈长期存在，可见于痛经，月经不调，或者慢
性胃肠疾病、慢性肝病肾病。鼻梁中间晦暗无光泽为肝气郁结。鼻部色红是脾胃有湿热，鼻头色青暗主腹中寒痛。鼻翼及鼻翼根部色暗少
光泽是胃气虚的表现。两颧潮红娇嫩，多为阴虚火旺的虚热泪盈眶证。两颧红暗是心血瘀滞的表现。口唇润红则提示脾胃功能良好。上唇颜色焦枯或暗红为大肠病变，多伴颈肩不适、口臭。泛白的唇色为血虚的特征。上唇苍白泛青为大肠虚寒。下唇绛红色为胃热。下唇苍白为胃气虚寒。唇色暗黑
而浊者为消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。口唇乌暗则提示脾胃功能衰弱。口唇
青紫为心血瘀滞，机体缺氧和药物中毒的征象，常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短等症状
，舌有瘀斑、瘀点。下颌部位与额头均晦暗无泽为肾气虚。
九、色斑诊断1、色斑颜色、形态色斑淡黄，边界不清晰为心脾气虚。色斑深黄，边界清晰为心脾两虚，兼肝郁气滞。色斑褐黄或黑黄，边界
清晰为心肾两虚，兼肝气郁结日久。2、色斑部位面部出现黄褐斑，多属气血、经络、脏腑失调。黄褐斑兼面色黄，色斑多在面颊部大小肠的全息穴区和小肠经循行部位，为脾虚痰湿凝聚，常伴有食欲不振
、腹胀、便秘、腹泻等脾胃虚弱的症状。黄褐斑兼面色青，色斑多在额头两侧、鼻部、眼角外侧、眼下方上肢区等肝胆的生息穴区或胆经循行部位，
多为肝郁气滞，常伴有胁肋胀满，郁闷不舒，急躁易怒的症状。黄褐斑兼面色晦暗，色斑多在面颊外侧，面颊下方、上唇两侧等肾区，膀胱区为肾气不足，常伴有腰痛、腰
膝酸软，精力减退，易疲劳的症状。过早或过多出现老年斑是机体早衰、脂肪代谢紊乱的表现。面部上肢、肩关节对应区处的黄褐斑多伴有颈肩酸痛的症状。面部下肢、膝关节对应区处的黄褐斑常伴有下肢、膝关节酸痛、沉重的症状。
十、痤疮诊断1、痤疮颜色、形态痤疮色红，丘疹隆起，面色红润，为实热证，常伴有口渴，咽干、烦躁、便秘等症状。痤疮色淡红、丘疹小，稍高出皮肤或无明显隆起，面色正常，为虚火、阴虚火旺证，常伴有气短、口干、咽
痛症状。丘疹和黑头粉刺同时存在，皮损色深，或囊性痤疮，为血瘀证、痰湿证。2、痤疮部位如痤疮色红、丘疹隆起，明显集中在小肠经循行线上，即为小肠实热，常伴有食多、饮水少、尿黄、便秘等
症状。痤疮色淡红、丘疹小，稍高出皮肤，或无明显隆起，面色正常，痤疮集中在肺的全息穴区，为肺经虚火，常
伴有气短、口咽痛症状。在大肠经、小肠经、胃经的循行部位反复出现痤疮者，胃肠积热是其发病内因，大多伴有便秘、食欲旺盛、
腹胀、口臭、嗳腐等症状。两颊中部和外侧、下颌部位胃经的循行部位，出现反复发作的痤疮是胃热的表现，多见喜食油腻肥甘者，常
伴有食多、口渴、口臭、腹胀、便秘等症状。女性下唇部反复发作的痤疮，月经期前加重，为内分泌失调，常伴有月经不调的症状。
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“酸碱体质”、“酸碱食物”，你信了吗？于康中国营养学会理事中国科协首席科普专家中国营养学会老年营养分会，委员；中国营养学会科普工作委员会副医院临床营养科，主任医师。北京协和医学院，教授，硕士研究生导师。“你是酸性体质吗？”，“你吃的是酸性食物吗？”，……，近年来，种种所谓的“酸碱体质”和“酸碱食物”之说左右着人们的思维，让人们不由得不信：“酸性”意味着“危险”，“碱性”意味着“健康”，有人甚至买来pH试纸自测唾液、尿液的“酸碱度”……，似乎合理膳食就是追求“碱性食物”，规避“酸性食物”；似乎身体健康就是基于“碱性体质”，远离“酸性体质”……
一、人体有强大的酸碱调节体系，几乎难以被食物左右。
人体内的酸性和碱性永远处于一个动态平衡的状态。在自然健康的状况下，我们的身体通常呈现弱碱性，也就是说，血液酸碱度（pH值）通常维持在7.4左右。人体在不停的新陈代谢过程中会不断地摄入和产生酸性或碱性的物质。正常情况下，酸碱物质在体内的浓度是不断变化的，但是人体会对其进行及时的自我调节，以保持血液的pH值恒定维持于7.35～7.45范围内。
在长期的进化过程中，人类不断增强与包括食物在内的外界环境相适应的能力，因由此建立和完善了一套非常完整和强大的缓冲系统和调节系统。具体来说，功能强大的肾脏可有效地通过尿液排出多余的酸性物质，呼吸过程也参与酸性物质的快速排出，而体液作为巨大的缓冲池，在所谓酸性物质发挥“作用”前，早已将其中和掉。总之，人体正是通过一系列相互配合的奇妙机制，保障内环境的酸碱平衡状态。
在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变，除非消化道、肾脏、肺脏等重要器官发生病变，造成人体代谢和酸碱失衡，但这与食物的所谓“作用”并无实质性的关系。二、如何科学理解食物的“酸碱性”？食物的确可以被分为“酸性食物”（或称“成酸性食物”）和“碱性食物”（或称“成碱性食物”）。
所谓“酸性食物（成酸性食物）”，是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有磷、硫、氯等元素，使其溶于水后生成酸性溶液，这类食物主要包括畜、禽肉类、鱼虾类、蛋类、谷类以及硬果中的花生、核桃、榛子等。
所谓“碱性食物（成碱性食物）”，是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，使其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
此外，还有一些既非酸性也非碱性的食物，如烹调油、黄油、淀粉及食糖等，被称为所谓“中性食物”。
需要特别注意的是，决定食物酸碱性的食物灰分，是指食物燃烧后剩下的一些元素的氧化物，这与食物在体内消化、吸收和利用后的代谢产物的性质是完全不同的。目前很多“食物酸碱性”的说法其实是将“食物燃烧后的灰分”与“食物体内代谢后的产物”混为一谈了。
实际上，食物被摄入人体后，要经过消化、吸收和各种复杂的代谢反应，形成数以千计的产物。这些产物有酸性、碱性，还有很多呈中性。而这些产物的酸碱性其实已经与摄入食物的灰分没有直接关系了。
人体体液的酸碱度（即主要是血液的酸碱度）正是上述各种代谢产物综合平衡作用的结果，而不是仅仅由食物燃烧后的几种矿物质灰分就可以决定的。
三、平衡膳食不等于“碱性食物”
目前确有大量证据显示，充分摄食蔬菜和水果能够预防包括恶性肿瘤在内的多种慢性疾病的发生。但这并非因为它们是所谓的“碱性食物”，而是因为它们富含各类对维护人体健康不可或缺的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质。
同时，大量进食动物性食物等所谓“酸性”食物对人体可能产生的不利影响，也不是因为其灰分呈酸性，而是大量吃动物性食物可能导致能量、饱和脂肪酸、胆固醇等摄入超量，而部分矿物质、维生素和膳食纤维不足，从而导致肥胖等危险性增高。
实际上，讲求食物多样化、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。各类食物均含有不同的营养成分，司职不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。只有和谐共处，才能最终获得最大的健康收益。而一味追求所谓“碱性”食物，摒弃“酸性”食物，只能从一个极端走向另一个极端，造成新的不平衡。长此以往，最终损害的还是身体健康。
来源：中国好营养
酸碱性食物不会影响人体的酸碱平衡曾几何时，一种“酸碱性食物能够改变人体酸碱平衡”、“体酸是百病之源”的说法兴盛一时。为此，中国营养学会《中国居民膳食指南暨平衡膳食宝塔》专家委员会l0余名专家经过深入的讨论得出“食物的酸碱性不会影响体内的酸碱平衡”、“酸性食物有害论是没有科学根据的”等观点，顾景范教授和韩军花教授也曾发表过相关的文章。在此，我们引用顾教授和韩教授的观点对“食物酸碱性”和“酸碱性体质”的问题做进一步的论述，以正本清源。
酸碱性食物
食物的酸碱性是一种简单的划分食物种类的方法，是依据食物燃烧后所得的灰分(食物燃烧后剩下元素的氧化物)化学物质区分出来的。例如，大部分的蔬菜、水果和豆类等，燃烧后留下的灰分主要为钠、钾、钙、镁等，溶于水后形成碱性溶液，这些食物就是碱性食物。谷物、鱼、内脏和肉中含有硫、磷、氯较多，溶于水后生成酸性溶液，这些食物就是酸性食物。
与人们的想象不同，不是所有口味酸的食物都是酸性食物。这些食物一般都含有有机酸如苹果酸、柠檬酸和酒石酸及其钾盐等，有机酸在体内完全代谢，最后只剩下钾，所以是碱性食品。实际上，很多“酸味”的水果都属于呈碱性食品。
血液的酸碱度是各种代谢产物综合的结果
人体内有完整的缓冲系统和调节系统保证体内环境的酸碱平衡。食物进入人体，经过消化吸收和各种复杂的代谢反应，形成无数产物。这些产物有酸性的，有碱性的，还有是中性的。血液的酸碱度是各种代谢产物综合的结果，始终会维持人体PH值7.35～7.45。
保持酸碱平衡的关键在于血中的缓冲体系、肺的呼吸功能及肾的排泄与重吸收作用三者的密切配合，协调一致。其中有4对缓冲体系，如碳酸盐缓冲对(HCO3-/H2CO3)、磷酸盐缓冲对(Na2HPO4-/NaH2PO4)、血红蛋白缓冲对(KHb/HHb)、血浆蛋白质缓冲对(NaPro/HPro)，其中以碳酸盐缓冲对能力最强，而且H2CO3是挥发性酸类，若H2CO3量太多时，可以通过肺排出CO2而降低酸度，若其量太少时，则可减慢呼吸速度使H2CO3增加，保持血液酸碱性在PH7.4。
食物的酸碱性不会影响体内的酸碱平衡
“谷类、肉类、鱼类和蛋类等酸性食物摄入过多可以导致酸性体质，引起高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤等慢性病。蔬菜水果属于碱性食物，能够纠正酸性体质，防治慢性疾病”这种宣传食物酸碱性的说法是不正确的。
由于人体有完备的缓冲系统和调节系统，健康人的酸碱平衡一般不会受摄入食物的影响而改变，除非在消化道、肾脏、肺等器官发生疾病引起代谢失常时才有可能会受到影响，也就是人们经常说的酸中毒和碱中毒的病理状态，这时就需要各种治疗措施才能纠正。酸碱食物的宣传说法把食物和健康的关系本末倒置了。到现阶段为止，没有检索到任何因为日常摄入食物酸碱性不同而引起健康人血液PH值改变的文献资料，也没有任何关于体内酸碱平衡失调是单纯通过食物恢复健康的科学依据。试问，胃酸是盐酸，属强酸，都不能改变体内的酸碱平衡，食物本身的酸碱性又会起什么作用呢?
其实，引起慢性病主要是高能量、高脂肪摄入过多的结果，蔬菜水果能够预防慢性病并非其碱性的作用，主要是其能苣低，含有维生素、微量元素与植物化学物等原因。按照食物酸碱性的说法，产生能量的三大营养索在体内代谢都产生酸性代谢产物，将粮食、豆类、鱼、禽、肉、蛋等食物都归为“酸性食物”，那么人体营养最基本需求的能量和蛋白质从何而来?很多激素的合成甚至无数细胞膜的正常构成，人体的正常生理功能和营养状况何以维持?儿童的生长发育及成人的健康水平如何保证?
《中国居民膳食指南》根据营养学的研究成果，结合目前各类食物的实际摄入水平，为改善中国居民营养状况强调“食物多样性，谷类为主，粗细搭配”，建议“每天吃奶类、大豆或其制品”，还提出“常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉”等。营养学家号召要食物多样性，结构合理，营养全面，而不强调某些食物有益，可尽量多吃，某些食物有害，一点也不吃。任何食物不可能含有全部的营养成分，某些营养素很丰富，有些营养素可能就不足。
（来源：中国卫生标准管理）
这就是你想要的，酸碱性食物表大全！?1.蔬菜类
(1)属于寒性的碱性食物有：
莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
(2)属于凉性的碱性食物有：
莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：
百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
(4)属于温性的碱性食物有：
恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
(5)属于热性的碱性食物有：
大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用药材类
(1)属于寒性的碱性食物有：
石斛、芦根。
(2)属于凉性的碱性食物有：
菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
(3)属于平性的碱性食物有：
黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
(4)属于温性的碱性食物有：
何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
(5)属于热性的碱性食物有：
肉桂。
3.水果类
(1)属于寒性的碱性食物有：
猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
(2)属于凉性的碱性食物有：
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
(3)属于平性的碱性食物有：
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
(4)属于热性的碱性食物有：
桃子、樱桃。
4.坚果类
(1)属于平性的碱性食物有：
大豆(黄豆)。
(2)属于温性的碱性食物有：
栗子、杏仁。
5.饮料类
(1)属于凉性的碱性食物有:
茶叶
(2)属于平性的碱性食物有：
葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
(3)属于温性的碱性食物有：
咖啡。
6.制品类
(1)属于寒性的碱性食物有：
食盐。
(2)属于温性的碱性食物有：
食醋。
(3)属于热性的碱性食物有：
食碱。
7.十字花科类
(1)萝卜干、红萝卜、红薯等。
(2)强碱：恰玛古等。
常见的碱性食物与酸性食物
1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
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