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有人说，冬天之所以“难熬”，不只是因为寒冷，还因为干燥带来的一系列问题：嘴唇开裂，皮肤干燥，嗓子干痒，满身静电……
为了缓解干燥，加湿器成了很多家庭的必备。但就是这个常用的小电器，若使用不当会给健康带来隐患。
使用加湿器的4个原则
1
选购时挑白雾少的
在选购加湿器时，应尽量选择没有白雾或白雾少的。
2
不要乱加“料”
杀菌剂、醋、香水和精油，不宜添加在加湿器中。
3
两周清洗一次
加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，抵抗力较弱的人易引发肺炎或呼吸道感染。
最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次，一段时间不用的加湿器初次启动要彻底清洁。
4
距地面0.5~1.5米高
加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5~1.5米高的稳定平面上。
做3件事帮身体保湿
1丨吃对食物
保持皮肤水润，要多吃富含维生素的食物：
缺乏维A表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，眼睛也会发干。维A主要存在于肝脏、肾脏以及富含脂肪的海鱼中。
β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，可以多吃些橙黄以及深绿色蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜、芥蓝等。
缺少维B2会诱发唇炎、口角炎、鼻及脸部的脂溢性皮炎等。适当多吃些奶类、蛋类、肉类、动物内脏、谷类、果蔬等食物。
维C在体内参与胶原蛋白的合成，有助于维护皮肤健康。可多吃些鲜枣、甜椒、猕猴桃和西兰花等食物。
2丨用温水清洁
每天用温水清洁手脚2~3次，不仅能为皮肤直接补水，还能促进新陈代谢，有助于血液循环。
冬季洗澡时要注意避免过于频繁，不要使用过热的水，应以40℃左右为宜，且不要过度揉搓，尽量少用碱性大的香皂或沐浴露。
3丨涂点药膏
如果皮肤太干已经破裂的话，在润肤的同时可以考虑涂些药膏。
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