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一到秋冬，最先感受到「干燥」和「寒冷」的，其实是这个器官——嘴唇。

由于第一时间就能感知到“换季”，天一冷，嘴唇就开始发炎、起皮。很多人开始控制不住地舔嘴唇、撕嘴唇上的死皮……

秋冬季怎样科学护唇？教你护住这个脆弱的部位。

嘴唇为什么会干裂？

维生素的缺乏

缺乏维生素A、维生素B等都会引起嘴唇干裂。

疾病

有多种口腔疾病会导致嘴唇干裂，从而引起唇炎。唇炎则表现为嘴唇部的干燥、脱皮，严重者出现皲裂、糜烂，疼痛敏感有烧灼感。

缺乏水分

饮水不足或者排出过多的水分，都会导致嘴唇干裂。

别对嘴唇做这两个动作

面对死皮和干燥，很多人喜欢舔嘴唇、撕唇皮，其实这两种做法，会让唇部很受伤。

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别“舔”

嘴唇平时很少直接接触到唾液，对唾液中多种消化酶和水没有抵抗力，常舔嘴唇及口周，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。

常用舌头舔嘴唇，就像在干燥天气里频繁洗手，唾液中的水分蒸发会带走本来就紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

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别“撕”

当有唇皮翘起时，不要用手撕、也别咬掉死皮，这样容易导致进一步损伤，并出现疼痛、出血和结痂，可用小剪刀小心剪掉翘皮。

赵俊英建议，当嘴唇干裂或起皮时，可以用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。

竖着涂唇膏，护唇效果好

在众多护唇法里，涂护唇膏是最有效的方式之一。日本美容网站“nahls”提醒，涂唇膏时竖着涂，效果更好。

唇部的纹路是纵向的，如果横着涂唇膏，很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还会加重唇纹。

竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果也更长久。

涂口红也是同样的道理。另外，唇部皮肤很脆弱，涂抹唇膏时应力量轻柔，避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬，可以用干净的手指或棉棒、刷子沾着涂。

秋冬护唇方

保护唇部、缓解唇部不适，可以试试这些方法。

1.多喝水

保持体内水分充足，避免缺水引起嘴唇干裂。

2.随身携带润唇膏

秋冬最好随身携带润唇膏，随时保持嘴唇湿润状态，最好选择富含维生素C、维生素E且具有良好保湿修复功能的润唇膏。3.忌食辛辣食物辛辣食物会刺激唇部黏膜，加重嘴唇干裂，严重的可导致溃烂。4.多吃新鲜水果注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素A。5.尽量避免风吹日晒等外界刺激外出时可以戴上口罩，减少风沙和紫外线的刺激。6.室内保持湿度无论是空调还是暖气，都会导致室内变得干燥，除了加湿器以外，在房间放盆水也能提高空气湿度。怎么挑选唇膏？

唇膏主要由羊毛脂、蜡质和染料等成分组成，尽管市面上销售的各种品牌的唇膏须进行安全性检测，但由于配料的差异及色泽不同、人体体质差异等因素，仍有可能会造成嘴唇过敏。

润唇膏的主要成分是动植物的油脂和蜡质。油——凡士林、植物油能滋润补水；蜡——天然蜂蜡能保湿锁水。

棒装：硬一点的润唇膏，蜡比油略多一点，刚涂上的时候，嘴唇不会立即变得滋润，但是保持湿润的效果更持久。

罐装：质地柔软的润唇膏，油比蜡多一点，抹上就能秒变滋润，但是会有油油的不舒适感，相对来说修护效果比较好，可以作为唇膜使用。

来源：生命时报预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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