秋分节气知多少又一年秋天，你准备好了么二十四节气中的第16个节气，也是秋季第4个节气。视太阳到达黄经°时为秋分。秋分的气候秋分BEGGNNINGOFAUTUMN

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由秋夕祭月演变而来。年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”，节日活动主要有文艺汇演与农事竞赛。

AUTUMN.COMIND.秋分：农事歌AUTUMN

白露早，寒露迟，

秋分种麦正当时。

适时种麦年年收，

过早过迟有闪失，

先种淤地后种沙，

七天出苗正合适。

晚秋作物继续管，

随熟随收不能迟。

棉花进入中喷花，

四至六天一次拾，

中喷棉花质量好，

单存留种正适时。

菠菜小葱要种上，

白菜浇水把肥施，

冬暖大棚膜罩好，

种植黄瓜西红柿。

青贮秸秆继续搞，

牲畜配种机莫失。

养鱼饵料不能减，

莲藕采收推上市。

AUTUMN.COMIND.秋分的习俗秋/分秋分吃秋菜在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，春分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”粘雀子嘴秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。放风筝秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。送秋牛秋分时节，民间挨家挨户送秋牛图。送秋牛其实就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。AUTUMN.COMIND.秋天进补吃什么？AUTUMN1、莲子

功效：补脾止泻、养心安神。

秋天吃些莲子是有好处的，尤其是有失眠的人，平时如果晚上总是睡不好觉，起夜多爱做梦的状况的话，可以吃点莲子来帮助改善。

2、菜花

菜花含有丰富的维生素,特别是维生素和维生素C的含量更为突出。中医素来有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。

3、百合

功效:润肺止咳。

步入秋季后因为干燥的天气,很多人会出现口干、咳嗽的症状,百合就是不二之选,味道清香,可以用来炒菜、熬粥、煲汤等等。并且可以起到润肺止咳的功效,是秋季滋补的佳品。

推荐吃法:建议和银耳枸杞等一起熬汤喝,或者直接做成糖水百合喝。

4、枸杞

功效:养阴补肾。

枸杞滋肾润肺、补肝明目。特别在秋天吃枸杞好处很多。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽。每天5~10粒即可，不易过多;一般晚上熬米粥时放一些枸杞,白天也用枸杞泡水喝。

推荐吃法:建议和百合、银耳等熬汤喝。

5、山药

功效：滋补脾胃。

山药大家都不陌生，秋天吃点山药有利于为秋冬的进补打下很好的基础。平时可以用山药烧肉食用，既可以获取丰富的蛋白质，也更有利于身体的吸收。

对于脾胃虚弱的的人，多吃山药有利于让身体更加的结实，不怕面对寒冷的冬天。

6、菠菜

菠菜的营养价值非常的高。菠菜中胡萝卜素的含量远高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血效果的维生素K是叶菜中最高的。

菠菜含有丰富的核黄素，秋季吃菠菜能够预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎等。

一层秋雨一层凉，秋雨绵绵秋意长，健晨祝你更健康！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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