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对于女孩子来说，最喜欢的事情莫过于买口红了，每天在嘴唇上涂一只喜欢的口红，感觉自己出门就是街上最靓的崽并且能开心一整天。甚至两个不熟悉的女孩子，也可以因为喜欢同一个口红色号而发展成为姐妹，但是这一切高兴地基础就是来源于自己不脱皮干裂的嘴唇。试想自己的嘴唇如果脱皮或者干裂，不光没有办法涂好看的口红，就连吃饭和说话也费劲，那该是多么大的痛苦呀！

尤其是有些人在嘴唇脱皮的时候忍不住去舔舐或者用手撕唇上的死皮，这样就会导致情况更加严重，那么我们的嘴唇为什么会容易干燥脱皮和出现裂口呢？

其实嘴唇主要由皮肤、口轮匝肌、疏松结缔组织等部分组成的。它的最外层做胶原质，主要以不溶性纤维蛋白的形式存在。然而，胶原质也是非常脆弱的东西，外界的变化会加速嘴唇的老化，使之脱皮干裂。

另外，当人们习惯用舌头舔嘴唇的时候，所带来的水分会很快蒸发，而在蒸发的过程中，又会带走唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，使嘴角的皮肤变得粗糙起来。

此外，若是因为经常最不护理不到位，嘴唇容易干燥起皮和有炎症的现象，会有可能发展为唇炎，一到气候比较干燥寒冷或者饮食不当的时候就容易复发，且没有能够彻底解决的方法，只能通过小心护理去缓解。

1、调节饮食，多喝水

要想护理好嘴唇，饮食也是很重要的一步。首先要做的就是补充维生素，生活中多吃新鲜的水果蔬菜，有效缓解嘴唇干燥。忌食过辣食物，秋冬季节比较干燥，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化，为了预防唇部干裂，要尽量少吃或者不吃辛辣食物。

然后就是嘴唇干裂要注意多喝水，经常喝水不能够很好地保持唇部环境中的湿度。此外，喝水的时候可以取麦冬、天冬各10克放入杯中，用毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右喝下，对唇部有好处。

2、嘴唇起皮不要撕

秋冬季节我们的嘴唇是很容易干燥脱皮的，但是在嘴唇干燥脱皮的时候，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤，反而会加重唇部问题。嘴唇若是脱皮，我们可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。

3、要正确使用唇膏

要想预防嘴唇脱皮，比较好的方法就是涂护唇膏，并且要经常涂，为了方便，我们可以随身备上一支唇膏，尤其是在早上出门前、涂口红前和睡觉前一定要涂唇膏。选择的时候尽量含有维生素C、维生素D和维生素E的唇膏，会具有比较良好保湿修复功能。

4、外出做好保护工作

嘴唇和脸部的皮肤一样，长时间在外经风水，容易干燥，有时候碰上比较恶劣的天气，涂唇膏也不能起到很好的保护作用，为此我们在外出的时候可以戴上口罩，尽量减少风吹日晒对嘴唇的刺激。

5、嘴唇干裂脱皮要补充睡眠

人的睡眠质量对嘴唇的健康也是有很大的影响，像是经常睡眠不足就会引起我们体内燥热上火，从而引发唇炎，因此在日常生活中补充优质的睡眠对嘴唇康复有很大帮助。

人的健康和美丽都是需要我们精心的呵护才有的，为了美丽更为了健康，我们在日常的生活中要做好唇部的护理工作，这样才能吃到许多好吃的东西，涂好看的口红。

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