糖炒栗子、栗子焖排骨、板栗烧鸡……又到吃栗子的季节啦！栗子是人们生活中比较常见的一种美食，但是你们知道吗？除了美味，栗子的养生防病保健功效也不少！
慢性肠炎常吃栗子慢性腹泻肠病不妨多吃栗子，栗子性味温和，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，可治反胃、泄泻、腰腿软弱等症。推荐腹泻时喝点栗子粥。栗子粥有健脾止泻的作用，如果搭配山药、枣等效果更佳。
栗子+鸡能大补从中医的观点来看，栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。大病初愈的病人、生完小孩的孕妇、身体柔弱的人多吃点小鸡炖栗子，可以起到大补的作用。
生嚼栗子养护前列腺、解决腰腿疼中医认为，栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效，对老人来说，多吃栗子可防腿老。此外针对老年男性，生嚼栗子还可治疗缓解早期前列腺问题。吃栗子的时候还有讲究，要把栗子放在嘴里，慢慢仔细嚼，直到嚼成浆再咽下去。
治口角炎常吃炒栗子栗子富含维生素，因维生素缺乏引起的口角炎、舌炎、唇炎、阴囊炎的人，可用栗子炒熟食用，每次5枚，每日2次。
气虚咳嗽吃点炖栗子用鲜栗子60克，瘦猪肉适量，生姜数片，共炖食，每日1次，可缓解气虚所带来的咳嗽。
能防治心血管疾病栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
生栗子能治跌打损伤生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
强筋健骨延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
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