提高宝宝免疫力的六种食物,多吃点让宝宝少

 

宝宝想要不生病,在吃的方面就需要注意。哪些食物能够提高宝宝免疫力,少让宝宝生病呢?

提高宝宝免疫力的六种食物

1

油菜

油菜性平、温和、有清热解毒的功效,可以防止春天里发生口角炎、口腔溃疡等疾病。

2

荠菜

荠菜不仅营养丰富,还能防止麻疹、流脑等传染疾病、呼吸道感染病;给孩子做点荠菜炒鸡蛋、荠菜春卷等。

3

菠菜

菠菜不仅有防止贫血、唇炎、口腔溃疡、便秘的作用,还对皮肤和眼睛有帮助。但是孩子不要吃生菠菜哦。

4

芹菜

芹菜有清热止咳、利肠通便的作用,芹菜可以增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘。

5

葱含有多种营养物质,对人体有很大的好处;葱里面还含有各种丰富的营养物质,具有杀菌的作用。对发汗解热、利尿、祛痰都很有作用。

5

蜂蜜水

蜂蜜水能够润肠通便、润肺止咳、益气补中等功效,但要注意不能喝太多,蜂王浆更要少喝,喝多了可能会导致宝宝性早熟。

春夏交替容易感冒发烧,多吃点这些食物能够让宝宝少生病。

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