据不完全统计，现在我国乙肝、酒精肝、肝硬化、脂肪肝等肝病病人并不少于三高人群，而得了肝病不好好治疗的话，普通的肝病很有可能会向肝癌转移，真的是马虎不得。肝脏作为一个排毒器官，肝不好，一般都是饮食作息方面没有规律，加上生活工作压力的堆积所导致，很多人也已形成习惯，忽略自己对肝脏的护理。

肝功能不乐观的人，会有4个“表现”，一发现劝你去检查一下！

1.晨尿发黄

如果早上第一泡尿一直发黄的话要引起重视了，肝炎病毒容易导致肝细胞破坏，从而影响了胆红素的代谢，当胆红素进入血液增多时就会经过尿液排出体外，所以尿液会加深，尿的颜色越黄越说明肝细胞破坏越严重。

2.长期失眠

有些人能一觉睡到天亮，睡眠质量好，说明肝脏排毒也不错。而有些人一到凌晨1-3点左右就行，之后很难再入睡，这种情况，要注意肝脏功能。

3.手背青筋异常

肝脏调节着我们的肝气，肝脏不好会发生肝气不畅，藏血不足的情况。因此表现为手背青筋异常。平对我们多注重肝脏保养，经脉调理好，保持肝气顺畅。

4.口臭严重

有些人在早上起床后会发现口里都会出现异味的情况，这是因为闭着嘴巴睡了一宿，口腔中会有很多细菌，所以，一张嘴说话就会有一股异味，这很可能是由于肝脏解毒能力出现下降所导致的。

肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎香菇、芝麻、大枣、杞子等。

小编每天不断的更新各种护肤，养生，生活常识等等的文章给大家，希望大家可以喜欢我的文章！并且实时的对大家有用！生活在于积累，也在于平时我们点滴的在意！当一天的工作结束，你和家人一起分享小编带来的干货！也分享给身边更多的朋友、同时也感谢大家一直对小编的支持，如果你们有什么要求或者是建议，可以给小编留言哦！爱生活，爱自己，做一个生活的主导者，在现代网络的时代，让自己更加的具备优质的思维和生活方式！网络需要正正能量，也需要我们一起去营造一个和谐的网络环境、爱分享，爱创意，也用心去爱身边的每一个人！俗话说，细水长流，小编也会一路陪伴大家，把生活中更多美的东西带给大家！让身边的每一个朋友亲人，拥有更多的生活知识！也让身边的每一个女性朋友懂得去打理自己，做精致女人，让身边的男人拥有更多的养生，和常识！感谢大家一路的支持！

下面教大家一个小窍门冬季天气干燥，皮肤容易缺水爆皮的状态，特别是嘴唇容易干裂脱皮，有时候不管喝多少的水都不管用，还有的人爱舔嘴唇，甚至会出血，导致唇炎的发生。那么冬季嘴唇干裂脱皮该怎么办呢？

正确使用唇膏

唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。唇膏的使用得当，也可以很好的起到对唇部保湿的作用，最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。

多吃新鲜水果多补水

容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。

怎么样，记住这个小技巧了吗？

预览时标签不可点

转载请注明：http://www.cqkpg.com/wahl/18539.html