中医讲『枣』是脾之果,因为如果有脾方面的问题,吃枣的话效果最佳。现代年轻人大部分生的病都是脾胃气虚等原因导致,所以吃枣有补脾益气养血安神的功效。中药方面枣属于寒性还是温性?枣,性甘、温。归脾、胃经。所以大枣调理脾胃一绝。枣以色黄、皮薄、纹细、饱满、肉厚、形大、核小、油润、味甜者为佳。根、皮都可以入药,随时可以采摘,成熟以后采摘下来晒干,可以泡茶,做菜,煲汤。枣有哪些功效?1、补益脾胃:春季很多人因为脾胃气虚出现倦怠、乏力,饮食减少。吃枣有助于缓解这一类症状,对于春季腹泻也有很好的调理作用。2、养血安神:血虚出现的情志不畅,无故心烦悲伤,起卧不宁。吃枣可以缓解这一症状,也可以调理血虚萎黄,改善个人气色。3、安神镇静:经常出现失眠、多梦、睡眠质量差。红枣当中的矿物质及蛋白含量非常丰富,除此之外还含有一定的果糖以及果酸,这类物质具有凝神的作用,有利于人体的睡眠,可以改善睡眠质量,具有一定的安神效果,红枣还可以减轻人体的压力,防止睡觉时做噩梦,4、改善口角炎、唇炎:口角炎,唇炎,口炎等,气血引起的问题。因为大枣能益气健脾,可以促进气血生化,改善气血不足引起的面色差。5、美颜嫩肤:面部老化、面无血色、皮肤松弛等问题。枣含有丰富的维生素C、维生素P,多种微量元素和糖分,能平展面部皱纹,让皮肤更加健康,有美颜嫩肤的效果。这3类人不适合吃枣!1.痰湿偏盛的人:适合吃山药,薏仁,红豆,丝瓜等健脾利湿的食物。2.爱生实火的人:枣偏温补,吃太多,容易导致上火,所以要适量。3.血糖患者:枣含糖过高,会出现血糖升高的情况。3个大枣养生食疗!1.大枣枸杞养颜茶:大枣4颗,枸杞20粒,山楂、陈皮少许,茉莉花少许,普洱6克,冰糖适量。这款养颜茶中有大枣、有枸杞、有山楂,酸酸甜甜的很好喝,由于陈皮的加入,喝起来还有丝丝清新。茶底是普洱,有消食减脂的功效,特别适合饭后饮用。2.红枣枸杞山药百合小米粥:山药90克,大枣15枚、枸杞20粒、百合20克,小米适量。山药具备补脾和胃之功能;百合养颜清热润燥;大枣、小米健脾和胃,枸杞养肝明目、补血安神,这些食材一起吃,具有养颜补血的作用。3.益母草大枣煲鸡蛋:鸡蛋2个、益母草20克、大枣10枚、红糖15克。具有温经养血,去瘀止痛的功效,是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤,吃蛋饮汤可补肝养血,去瘀生新,活血调经,宜于在经期前后饮用,效果更佳。
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