春季天气复杂多变，幼儿身体娇嫩，抵抗力也差，易被病邪侵袭，而对于家长来说，孩子健康比什么都重要。因此，防范于未然很有必要。以下就有一些幼儿春季养生保健小常识，快学起来吧！
生活小知识
衣
适当增减幼儿衣服。家长可根据天气预报来决定第二天孩子穿多少衣服。孩子运动后容易出汗，家长可在孩子运动前先帮Ta脱去一件外衣，运动后再及时帮Ta穿上。食
合理营养，要吃早餐。
教育孩子注意卫生，吃东西前一定要洗手，防止病从口入。
住
春季，传染病多发，注意家中空气的流通，勤开窗，多喝水；家中有感冒的人应尽量隔离。
行
增加户外活动时间。不过，感冒多发或疾病流行时应减少外出。
生活小妙招
巧用盐水
家长可为幼儿用盐水刷牙或漱口，来保持口腔清洁，还可在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
姜水妙用
姜水可以浸脚，也可趁姜水热时用毛巾为幼儿擦胸口和背部，这样做可增强心肺功能，提高身体抵抗能力。
饮食小建议
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油菜
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尤其是早春的油菜，性平、温和，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
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荠菜
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春天多给孩子做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
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菠菜
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春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠。孩子常吃菠菜，不仅可防止贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。注意，孩子腹泻时不宜吃菠菜。
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芹菜
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鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强孩子骨骼的发育，预防软骨病、便秘。
如果孩子已经便秘，而且是因为饮食不节损伤脾胃导致的，建议家长选择仁和米阿卡健儿消食口服液。
米阿卡健儿消食口服液是专门针对孩子的体质，立足于调理脾胃促消化，从根本上解决孩子“积”“虚”“热”这一问题开的处方，通过生积、成虚、化热，它不但能够促进孩子消化吸收，更能补气脾健，在帮助孩子消化功能恢复正常的同时，保证孩子脾胃运化正常，从根本上调理孩子的脏腑，让宝宝能够更充分地吸收营养，茁壮成长。
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