孩子健康成长，离不开良好的睡眠，睡不好除了影响身高、大脑发育，还影响孩子的容貌发育！

那孩子睡得好不好如何判断？有的孩子睡觉打呼噜，父母却觉得孩子的睡眠质量不错，事实上是这样么？

10岁男孩小俊（化名），不知从什么时候开始，睡觉总是打呼噜，父母也没留意，还觉得孩子的睡眠质量不错。

直到最近，身边越来越多人问“你家孩子长得怎么不像你们？”

小俊父母这才发现，孩子跟小时候相比，嘴唇越来越往上翻，牙齿也越来越凸出。医院打算做矫形，才发现原来小俊是因为腺样体肥大、鼻炎没有及时处理，鼻炎与腺样体肥大反复发作，导致了明显的腺样体面容，小俊的妈妈当时就哭了。

腺样体增生肥大

为什么让孩子变丑变笨？

腺样体是隐藏在小舌头后上方、鼻子的最后面，只有借助纤维喉镜或窥镜才可以看到的咽扁桃体。腺样体在两岁左右开始明显地生理性增生，一般6岁时达高峰，如果过度增生引起相应的临床症状则为腺样体肥大。

腺样体又称为咽扁桃体，是抵御感染的一部分。反复多次的感冒、鼻炎、扁桃腺炎，刺激腺样体病理性增殖，引起鼻塞、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症。

增大的腺样体表面凹凸不平、附着大量黏液、脓涕，细菌繁殖又增加了感染机会形成鼻-鼻窦炎，或通过咽鼓管引起中耳炎，形成恶性循环，进而导致腺样体肥大。

两侧腺样体异常肥大，就会把输送氧气的通道给堵塞了，久而久之，孩子就会选择用嘴呼吸，长成了典型的腺样体面容。

而孩子长成腺样体面容，其实不是一天两天形成的，每一次孩子因为感冒，出现病毒、细菌感染时，腺样体就会发生病理性的增生肥大，就会堵塞孩子的呼吸通道。长期如此，孩子形成了张口呼吸的习惯，久而久之就形成了丑陋的腺样体面容。

不仅如此，由于患儿长期呼吸不畅，大脑缺氧缺血，还会导致儿童全身发育不良和营养状态差，直接导致孩子的注意力常常不集中、反应迟钝、记忆力下降，影响智力发育。

为什么鼻炎、腺样体肥大

会一起出现？

生活中，有很多人会同时出现鼻炎与腺样体肥大的现象。鼻炎和腺样体肥大，为啥老是前后脚地找上门来？

首先，腺样体肥大可以阻塞后鼻孔，使鼻腔的分泌物引流不畅，而腺样体可以说是“藏污纳垢”之地，储存了许多致病微生物，同时，肥大的腺样体会释放一些物质，从而导致鼻腔鼻窦粘膜的水肿，引起鼻炎、鼻窦炎。

当吞咽或呼吸时，会将腺样体隐窝内的分泌物及窝藏于其内的病原微生物挤入鼻腔和鼻窦，导致鼻炎反复发作，而鼻炎的发作又反过来刺激腺样体导致反复发炎。

由上可知，腺样体肥大会诱发或促进鼻炎的发生与发展。另一方面，反复发生鼻炎也会引起腺样体肥大，两者之前形成恶性循环，使鼻炎、腺样体炎迁延不愈。

如何预防儿童

腺样体肥大？

1.注意营养结构的合理，随着天气的情况及时增减衣服，注意防寒、保暖，预防感冒。

2.积极锻炼身体，如游泳、慢跑、羽毛球等运动，提高机体的免疫力。

3.积极治疗鼻炎，感冒，鼻窦炎，中耳炎等原发病。对于有先兆或出现打呼噜、耳闷等症状，家长和老师需要留意，及时发现，及早检查和治疗。

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