强五脏(心、肝、脾、肺、肾)是中医养生的瑰宝。

心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？

养肺为什么要少吃生火燥热之品？

为什么饮食不能过饱？

为什么脑出血要考虑肝？

为什么健脑、补骨要补肾？

为什么夜尿多要补肾？

舌不灵活为什么要检查心脑？

为什么养皮肤要先养肺？

指甲的保养为什么要从肝着手?

养心之道

——心病为什么易在冬天及夜晚发作？

因为心是火脏，心与天之火气相应，火气通于心，火最恶水，因为水克火。冬天和夜晚属水、属阴、属寒，所以心病容易在这些时间发作这就提示：心气虚者，尤应注意保暖防寒或益心扶阳。

——心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？

心是人体气血运行的发动机，心脏的搏动是否正常关乎生命的存亡，所以运动时要随时检查心搏是否过快、过慢。如心搏每分钟超过次或小于50次，都应及早检查原因。

首先要检查自己的心率和脉搏节律，如过快、过慢或跳动不规律都应就医。

心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。

心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。

此外，过度疲劳也可引起心慌、心跳。如是高血压引起的，多伴头晕头痛，就应监测血压。如果高热几天后出现心慌、心跳的，要警惕病毒性心肌炎。如果心慌、心跳伴有头晕眼花、乏力、气短、面色苍白指甲白的，多为血虚，可服当归炖鸡或归脾丸、八珍丸。

面色红润光泽，脉搏有力，是心气充沛、心脏健康的表现；反之，面色无华，或苍白萎黄，脉搏无力，是心气不足的现象；而面色苍白、指甲白、头晕乏力是血液亏虚的病症；脉色青紫、舌瘀发紫、脉涩、胸闷气短又是心脉瘀滞、气血受阻的表现，有可能是冠心病，应立即就医。

——为什么要养心安神？

因为心主神志，心是五脏六腑之主，它主管人的精神活动，所谓主明则下安，心动则五脏六腑皆摇。所以养心神，保持身心健康具有十分重要的意义。

——心病的表现及食疗

心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。

心阴虚的表现：心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用：桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。

养肺之道

——为什么要少吃生火燥热之品？

因为肺是金脏，本性燥，与天之燥气相应，燥气通于肺，所以肺本燥最恶火，因为火克金。火应季于盛夏、日中，所以盛夏及日中火盛之时，要注意少食生火燥热之品。

——为什么要注意用深呼吸？

因为肺主气，肺司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，所以中医十分注意吐纳、导引养生。方法是每天早晚于户外做深呼吸。

中医认为肺的呼吸需肾的帮助，所谓肺主呼气，肾主纳（入）气，所以可以进行肺肾吐纳，方法按照《黄帝内经》所载：肾有久病者，可以寅时面向南，净神不乱思，闭气不息七遍，此引颈咽气顺之饵（咽）舌下津无数。

就是做闭气功七遍后，以舌搅拌口中唾液并汲取舌下廉泉穴涌出的津液，然后徐徐咽下。

——为什么肺虚易生痰？

因为肺主行水，肺气虚易导致生痰或饮甚而气喘，所以肺主水的保健奥秘在于和脾肾保健联合进行。因为脾主运化水湿，所以痰多要检查自己的肠胃消化是否良好，如果不好就应脾肺双治。多吃一些健脾益肺的食物如山药、苡米、芡实、黄芪、百合、杏仁等。

老年人痰多，多伴肾虚，就应肺肾合治，那就应吃双补肺肾之品，如虫草、山药、熟地等。

——肺病的表现及食疗

肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。

肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。

养脾之道

——为什么夏天要注意养脾？

因为脾为土脏，按照五行生克关系是怕火，因为火克土，长夏（农历6月）是火的季节，所以长夏最要注意脾胃保健，否则脾胃在此时期最易患病，如腹泻、呕吐之类。

——为什么饮食不能过饱？

脾的主要功能是运化水谷，为后天之本。养脾之道在于饮食不过饱，进食有规律，不吃损伤脾胃的食品，如过辣、过甜、过咸、过辛、过苦的食物。

——为什么养脾要注意升阳？

因为脾主升清，脾的第三大功能是升清降浊，就是升人体的清气、降人体的浊气。具体是把水谷精微上升到心、肺，以营养全身；把浊气下输，由汗、尿、便排出。

发现肛门下坠或脱肛、内脏下垂、子宫脱垂、小腹下坠、久泄清谷、乏力，就有可能是中气虚（脾胃气虚）不能升清阳，那就应补中气，用补中益气汤之类，主药是益气的人参、黄芪、白术加升阳药升麻、柴胡等。

清阳不升还易引起低血压，主要表现是头晕、乏力、脉弱无力、饮食不佳，如血压低可服人参、黄芪之类。

——为什么出血也要考虑脾？

因为脾统血，脾还有统摄全身血液的重要功能。脾气虚，不能升清，脾的固摄功能失职

就会出现便血、尿血、崩漏（女子下血）等现象。

保健的方法是饮食不要过饱也不要妄饮，要爱护自己的脾胃，可食荷叶包裹做的肉、饭等助脾阳升清，但如有下血应立即就医。

——脾病的表现及食疗

脾气虚的主要表现有乏力，不思食、恶心、胃胀、矢气（屁多）、大便稀溏，肛门坠垂，舌质淡苔白腻，脉无力。

药食同补：可用山药、白术、苡仁、芡实、白扁豆，炖肉或熬粥均可

脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。

药食同补：可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。

养肝之道

——为什么秋天要注意养肝？

因为肝为木脏，肝属风，风气应于肝，与天之风气相应。肝最畏金，因金克木，金应季为秋天，所以肝在秋季最要注意保养，防止金燥伤肝。

——为什么气血不畅要考虑肝？

因为肝主疏泄，肝的主要功能是调畅气机，气机条达则气血通畅，经脉通利，如是五脏六腑自然和顺。脏腑和顺，全身舒适，心情自然愉快。

所以，保健应该注意心情舒畅、七情调达，这样有助于肝的疏泄。因为心情不愉快易导致气郁，气郁又易引起肝郁，反过来肝郁而疏泄失职又会加重心情抑郁，于是心理与生理之间的良性循环就形成了恶性循环，《黄帝内经》说：“百病生于气也”。所以，保养肝的功能最重要的是心情要愉快。

——为什么脑出血要考虑肝？

因为肝藏血，肝的第二大功能是主藏血。具体是肝能贮藏血也能调节血，主司人体各部分的血量分配。肝藏血失职，就会致血调配失常，从而引起人体内脏缺血、充血或失血等情况。

养生要求情绪保持稳定、不要过分高亢或低落。如过于冲动，肝气过旺则分往大脑的血量骤然增多而易突发脑出血、中风；过于悲伤使肝气过于低下，分往大脑的血量骤减而晕倒、虚脱。

肝炎患者要注意卧床休息。《黄帝内经》说：“卧则血归于肝”，就是说平卧对养肝有重要意义。

——肝病的表现及食疗

肝气虚：第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。

肝阴虚：主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。

养肾之道

——为什么在长夏要注意养肾？

因为肾为水脏，肾通于天之水气，最怕土，因为土克水，所以在长夏要注意保养肾，因为长夏属土，不宜于肾。

——为什么健脑、补骨要补肾？

因为肾藏精。无论是先天之精还是后天之精都藏于肾，肾的作用是对精的封藏，称为封藏之本。肾精关系着人的生命全过程，包括生长、发育及生殖。肾精还产生一种叫做天癸的东西，影响人的生殖能力；肾还主髓，髓生脑，从而影响人的大脑功能。所以保养肾精至关重要

对肾精的保养主要是节欲，因为肾精的封藏与否和寿命衰老有着极为密切的关系，所以一定要节欲。封建帝王养尊处优，保养条件是最好的，为什么还短寿，就是因为三宫六院、数千嫔妃耗尽了他们的肾精

纵欲过度、房事过频的人屡感头昏、大脑迷糊，为什么？因为脑髓产生于肾，肾精亏耗，当然大脑虚空、精力不足。

人的骨髓也来源于肾精，所以不注意肾精保养的，易发生骨折、骨裂中国古代有一句话叫做：“淫声美色，破骨之斧锯也”。难道不是纵欲者的警训吗？

——为什么夜尿多、小便多要补肾？

因为肾主水。肾的又一功能是化气利水，由于肾阳发动，肾蒸腾化气从而把津液输送到人体各部门。如果肾气虚，命火不足不能蒸水化气那么全身的水液代谢就会失常，可能会引起消渴病（糖尿病的一种）口干欲饮，尿多，这类糖尿病属于肾虚不能蒸水化气，那就应该益肾服六味地黄丸等。

如果夜尿多，白天小便清而长，次数多，是肾虚，关门不固，也应服补肾的药如六味地黄丸之类。

反之，浮肿、小便少的则应服济生肾气丸。

——为什么老人气喘要补肾？

因为肾主纳气。纳气就是固摄、纳住的意思。中医认为，气虽为肺所主，但气之根在肾，所谓肺主呼气，肾主纳气，所以肾虚的人，多出现气喘，尤其老人气喘更应考虑肾虚，应着手从肾治或肺肾合治。

核桃对肾最好，可以常吃。因为可以助肾纳气，治虚喘最好。

肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。

——肾病的表现及食疗

肾气虚的表现有神倦乏力，头晕耳鸣，腰酸腿软，小便清长，舌质淡苔白，脉沉无力。伴肾阳虚的畏寒肢冷，面色白，舌质胖大有齿痕，应多吃核桃、山药、熟地。肾气虚用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气丸。

肾阴虚的表现有：头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。

药食同补用枸杞、熟地、桑椹。

保护生命的火种和真水

——生命的火种和真水藏在何处？

中医警示：人体的肾阳是生命的火种，是生命的发动机，叫做一点真火藏于两水之中，这个火种容易被水熄灭，所以此火被中医贵称为生命之火种，生命的动力，必须加以保护。

如果肾阳虚衰，这个命火不发动，就会导致五脏不升，就会出现许多病。如有些人拉肚子，吃补脾药治不好，如果加一点补肾药就会好了原因就出在这个生命火种的火力不足。

中医还警示：心阴是生命的真水，叫做一点真水被包围在两火之中，很容易被阳气耗掉，所以保养心阴非常重要。

——如何保护生命的火种及真水？

保护肾火，就是保护肾阳。导致肾阳虚衰的原因有久病、过度疲劳、腰以下受寒、服寒凉药过度、纵欲过度。所以要防止这些情况。

如发现肾阳虚（面色白，畏寒，腰以下凉，手足冷、精带冷、舌质淡苔白、脉迟无力）可服金匮肾气丸养火种。

保护心水，就是要保护心的真阴。首先不能劳心过度，以免心阴暗耗（暗中被耗损掉了），尤其避免忧思焦虑。所愿不遂、忧思郁结导致失眠、心烦、做梦，都是心阴暗耗的征象，就会导致心肺不降而出现系列病症。所以务必注意不能劳心太过。出现心阴虚（心烦口干、心跳、失眠梦多、舌质红、脉快）可多吃麦冬（泡水饮）、莲子、百合桂圆肉等。

心的藏象全息养生

中医认为，脏藏于人体内，而有征象反映于体表，所谓脏藏于内，而形见于外。所以就可以根据五脏在人体体表反映进行保健。

中医的心与神志、舌、脉、面部是一家，心是主宰。

——面色异常，为什么要先考虑心？

因为人的心气外应于面，所以根据面部的状况便可对心进行保健。如发现面色苍白无华，气短乏力则是心气、心血虚的反映，而面色发青或紫、胸憋气闷、心慌就应考虑冠心病。而面色红润，血脉充盈，精力充沛，则是心力充足的表现。

——舌不灵活为什么要检查心脑？

因为心开窍于舌，心脑有病，可先反映于舌，如舌不灵、舌麻等，所以舌的保健对心有一定的好处，闲时可做舌保健功。

方法是：闭目养神数分钟后，做伸缩舌，舌左右摆动及舌在口腔内做顺逆时针划圆各10次。然后搅拌舌下廉泉穴的津液徐徐咽下，收功。舌保健功的目的是通过舌对心的良性刺激，促进心的功能保持良好状态。

——出大汗为什么要先考虑心？

因为汗为心之液，血汗同源，大汗可亡心阳也可亡心阴，所以如果不是为了运动的目的应尽量减少出汗，如夏天应避免因热出汗，平时不要捂得太多以免出汗过多，心气虚、心阳不足的人，更应避免大汗以致心气暴脱而出事。

肺的藏象全息养生

皮毛、鼻与肺是一个藏象整体（一家），肺是主宰，所以皮毛与鼻有毛病，当然要从肺考虑。

——为什么养皮肤要先养肺？

人的肺气合于体表的皮肤，其华在毛。皮毛是人体的屏障，人的肺通过卫气循于皮毛。肺气虚，卫气不足则皮毛失濡而屏障功能减弱。所以要保养皮毛首先要养肺，增强卫气。反之，如果善于保养皮毛，也可反馈于肺，辅助肺的功能。

皮毛靠肺滋养，要保养皮毛首先要养肺。

介绍您一种皮毛与肺合养的闭气功。此功记载于《黄帝内经》。方法是：“闭气不息七遍。”再引颈以气顺之，饵(咽)舌下津无数。然后意念引到面部就可养面，引到脖颈就可养脖颈皮肤。

在保养食品方面，可常服炖烂带细毛的猪皮、鸡皮，可防止皱纹出现

——为什么鼻子出问题要查肺？

因为肺开窍于鼻，所以鼻的嗅觉和肺有密切关系。要保护嗅觉，首先要增强肺气，因为“肺气通于鼻，肺和则鼻能知其香”。所以嗅觉减退的人，可以吃猪肺炖山药。

喉能发音，声音的大小也与肺有密切关系。所以发音无力的同样应益肺。宗气虚（心肺气虚）的人，言语无力的原因就在于心阳虚，肺气不足，这种情况应服人参。

——鼻子嗅觉异常隐伏着什么危险？

鼻闻臊臭：提示肝热。

鼻闻焦臭：提示心火。

鼻闻香臭：提示脾虚。

鼻闻腥臭：提示肺热。

鼻闻腐臭：提示肾虚。

幻臭：指嗅觉出现幻想气味，往往是精神病、心脑疾病的信号。

失嗅：鼻子忽然闻不到香臭，要警惕鼻咽癌、抑郁症、脑梗死，如伴有心慌、气短、汗出则是宗气（心肺）大虚的信号。

——体气有哪些预兆？

体气是人体散发之气，常常预兆一些疾病。可提示人体脏气的盛衰。

体气香：人体得生气则香，提示脏气充盛。

体气腐：人体得浊气则腐，预兆人体脏气虚衰。

体气臭：人体得败气则臭，预兆人体脏气将败。如出尸臭是瘟疫病的特殊气息，表示脏腑将败，生机熄灭。而肝臭味、尿臭味、烂苹果臭味又能提示肝病、尿毒症及糖尿病。

如果我们不想发出令人讨厌的气味，就应增强健康，尤其是增强脏气，那就要锻炼身体。

肝的藏象全息养生

中医认为肝与爪筋、指甲、眼睛是一家，肝是主宰，所以这些方面的养生保健，都应从肝着手。

——指甲的保养为什么要从肝着手？

人的肝气应于体表的爪，其充在筋通于春气。肝开窍于目，肝气之盛衰在外，反映于爪、筋及眼睛。气血的盛衰可以影响爪甲的荣枯，所以要保养指甲首先要养好肝，当归、枸杞炖肉都是养肝的办法。

——为什么养眼要先养肝？

因为肝开窍于目，所以，要保养眼睛首先要保养好肝。反之，久视则伤肝，所以用眼过度对肝同样不利，因为人体是一个整体，内脏和体表在生理病理方面都互为因果关系，这就提示在保健养生方面也应该内外统一。

养肝明目最好的药食是枸杞、当归，单独煮水或炖肉均可，杞菊地黄丸是首选中成药。

——眼睛保健的奥秘

第一，眼睛是人体的重要信息站。全身健康，眼睛才能明亮。眼睛不仅是心灵的窗户，而且是人体内脏的外使。

眼睛是人体的重要信息站。眼睛虽然是人体的一个小部分，却与整个五脏六腑都有着千丝万缕的联系！

第二，视力减退多是气血虚。因为眼睛位于全身高巅之地，只有气血充足的人，眼睛才能正常，所以保养眼睛的第一要义是保持不贫血、不气虚。血虚的特点：面色、爪甲苍白，头晕眼花，视力减退，乏力舌质淡，脉无力。气虚的特点：面色无华(少光泽)，气短、乏力，脉弱血虚的人就应服当归炖羊肝。气虚的人就应服人参炖肉。

第三，养目要先养肝。眼睛受肝的涵养，眼睛昏花多是肝虚所引起。肝的经络上注于目，所谓肝受血而能视，所以肝不好的人，眼睛也受到连累。《黄帝内经》说：五十岁，肝气始衰。所以年过半百的人，眼睛就开始不好了，补养的办法是常吃动物肝脏。当然一次不能吃多否则胆固醇又高了。可常服杞菊地黄丸，肝肾同治，因为肝肾同源。

第四，视物昏渺要查肾、胆。瞳仁是眼珠中的黑眼球，瞳仁属肾，肾又通于胆，肾胆同源，所以肾亏胆汁不足引起瞳仁失于濡养，当然就会出现视物昏渺了。

第五，眼睛能预报百病。眼睛是全身的一面镜子，可预报百病，还可预报绝症。

尤其虹膜最能早预报疾病。虹膜是人体脏腑的袖珍全息图。人们惊奇地发现，在这个小小的器官上，竟藏有人体数以百计的器官投影，而且病理信息在临床证候出现前几天、几个月、甚至几年就已出现了。

脾的藏象全息养生

唇、肌肉与脾是一个藏象整体，脾是主宰，所以唇、肌肉的保养，当然要从脾着手。

——为什么唇有病要查脾？健美要先健脾？

因为脾其华在唇，其充在肌，通于土气（长夏）。脾开窍于口，中医认为脾主肌肉，肌肉要靠脾运化水谷精微营养，所以脾胃虚的人肌肉明显消瘦，所以健美首先要健脾，否则肌肉不可能发达。

健脾最好的办法是保持饮食有节、不过饱、不过饿，进食有规律，不吃腐败或者刺激性的食物，这样脾的功能就能保持良好，比吃药还见效。

——口臭是许多人的一大烦恼，如何消除？

引起口臭的原因很多，大抵有以下几种情况：

胃热口臭：这种口臭让人可以忍耐，清胃火、少吃燥热食物即可消除

肾虚口臭：这种口臭可以把人腥得退避三舍。此种口臭的消除主要是补肾，肾阴虚的吃六味地黄丸，肾阳虚的吃金匮肾气丸。

肺热口臭：这种口臭往往伴有便秘，因为肺与大肠相表里。清肺热，通便结即可缓解。

脾虚口臭：多由萎缩性胃炎引起，往往伴有厌食症，治疗当然要健脾化食。

牙口臭：这类口臭由牙病如牙龈炎引起。治牙病即可。如口臭恶烈，牙龈有肿物、下颌淋巴结肿大，应考虑牙龈癌，当立即就医。

咽口臭：有慢性或急性咽炎的，常出现口臭，但这类病人必伴咽干、咽痛或咽红、咽肿，治疗咽炎即可消除。

喉口臭：喉部有脓肿或喉癌的口臭，气味恶烈而伴发音异常及喉部癌肿。

肺胃口臭：肺癌、胃癌、食道癌的口臭极其恶秽，且伴有相关部位疼痛及咳血、吐血等。

——为什么心情不好就不想吃饭？

因为肝木克脾土，所以不想吃饭在很多情况下是由于精神受了打击，致七情不舒所致，说明良好的心理状态是健脾的第一良方。

可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等。总之，长在地里深处的都可以健脾，因为得土地精气的缘故。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如放一点荷叶，醒脾效果会更好。

——为什么口唇美容要从脾着手？

因为脾开窍于口，其华在唇，所以要想口唇红润丰满，就必须补脾、健脾，否则脾虚可致口唇干焦枯萎、失去光泽。可用人参、白术、山药等。

肾的藏象全息养生

头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。

——为什么保养头发要益肾？

人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。

——为什么养骨先养肾？

因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。

——为什么健脑要补肾？

因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发骨骼、大脑都必须保养肾。

——为什么牙齿不好要益肾？

牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。

养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨中成药首选六味地黄丸。

——为什么耳朵不好要从肾治？

因为肾开窍于耳及二阴。

耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起所以应该注意肾精的保养。

——耳的保健奥秘

耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。

第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。

第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。

第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。

第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰

第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。

——为什么二阴有病要从肾治？

老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。

至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。

“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。

久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血

久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。

久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。

久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。

久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。

可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。

强五脏就是强正气——如何提高免疫力？

中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。

——肾为元气之根

因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。

——脾健则正气足

脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。

——肺为卫气之本

卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。

肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱抵抗力下降。

当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。

——提高免疫力的办法

气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。

阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。

报名1（注明：参加独针-特效针灸）

正在浏览此文章

年10月25日独针北京开课了，人人都能学会的针灸！零基础即学即会，用之即效！独针让天下人调病不是难事！

?

杜嵩简介

中医师、祖传中医、习研中医30余年；从事针灸和点穴自动正骨复位30余年，医院并行医10多年，韩国患者称之为‘神针’！“独针”每法只取一穴，一针见效，用针短、小、少，真正做到大道至简、繁病简治的效果。患者容易接受，简便易学！

———————————

培训内容

初级班：

第一章：独针的特点

第二章：独针的穴位

1号止痛解痉针

2号止痛正骨针

3号心脏急救针

4号调水针

5号膝关节针

6号全身止痒针

7号坐骨神经针

8号癌症止痛针

9号皮肤瘙痒针

10号咽炎针

11号胃病针

12号胃痉挛针

13号腰间盘突出针

14号急腹痛针

15号通气针

16号上焦针

第三章独针在临床的应用

第四章指针独穴治病绝招

第五章人体七个止痛开关穴与养生之道

第六章治疗偏方集锦

———————————

高级班：

第一章以经络学说指导临床，为辨证论治的主体。

第二章独针针法

17号驱寒针法

18号阴阳开关针法

20号除结节针法

21号除痛经针法

22号降压针法

23号除湿针法

24号鼻炎针法

25号醒脑针法

26号开四关针法

27号祛瘤针法

28号小周天开穴针法

29号大周天开穴针法

30号清障针法

31号治骨股头针法

32号泄热针法

33号透针针法

34号除燥针法

35号治腹泻针法。

36号升阳针法

第三章诊病绝技

第四章个治病绝穴

第五章其它针法绝学

初级班2天收费元

高级班3天收费元

食宿统一安排费用自理，报到地址开课前10天电话或短信通知。

独针简介

‘独针’就是一根针和一个穴，决解病疼问题。——人人都能学会的针灸！零基础即学即会，用之即效！杜嵩老师自年独创“独针”疗法以来，在原有的解决疼痛问题发展到治疗脏腑疾病。由原来治疗几种常见病发展到治疗五十多种疾病，效果神奇独特。

“独针”每法只取一穴，一穴即效。以独特的手法进针，通过刺激神经达到解痉挛的目的，来治愈疾病。

独针是一种“内病外治”的医术，通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达到防治疾病的目的。

独针特点

第一、有广泛的适应症，可用于内，外，妇，儿，五官科等多种疾病的治疗与预防。第二、治疗疾病的效果比较迅速和显著，特别是具有良好的兴奋身体机能，提高抗病能力和镇痛，镇静等作用。

第三、操作方法简便易行，随手带几根针在身上，都能随时救人。

第四、安全可靠（“独针”只扎四肢手足）

案例分享大周天案例一

年1月7号调理无锡黄先生。调理前黄先生眼睛干涩无力，睡眠不足，肝火旺盛便密，胃寒，肾气不足，脸上头上长满红色痘痘，并且脖子上长有三公分大左右的淋巴肿块。下午两点，在喝下毫升大桶粉后开始站立开四关，二十分钟后气感强烈，一股热量开始在体内流动。下午三点由膀胱经开始开启大小周天，期间每次行针前都先喝一杯大桶粉，过程中变化如下：1.一小时后双脚由暖开始发凉，说明心肺已完全打开并不断排寒。2.下午五点肾经开启不到一分钟脚上开始出汗，由原来的冰凉逐渐变暖，说明他此时肾气已开始提升。3.晚上七点心包经开启不到半小时感觉气血在体内翻滚，眼腈明亮了许多，浑身都热烘烘的。4.晚上九上三焦经开启半小时后脸上逐渐透红光，不一会就呼呼入睡，而之前一直睡眠不好，现在立马改善。5.晚上十一点胆经开启二十分钟左右头脑清醒，整个身体包括生殖器发热。6.至凌晨五点大肠经开启二十今钟后，身体已有明显变化，敏感度越来越强，脉博上下焦均匀，之前干涩的眼睛已变得湿润也更明亮了，肾气很足，头脸上的红色痘痘颜色已全淡下去了，更为可喜的是，在旷老师用佛功的配合下，原先三公分大小的淋巴仲块已变软，变小基本只有黄豆粒那样大了。7.九点过后，已经可以排便，直至到下午三点之前期间排了几次，而之前一直是便秘的。8.三点过后大小周天结束，然后旷老师在黄先生脚上放血，流出的全是黑血几分钟后惊奇发现淋巴块已完全消失。感恩杜嵩老师的独针疗法，感恩旷金奇老师的神手回春，感恩信任我们配合我们调理的人们。此次调理还要特别感李家过和林欣茹两位学长的特别付出，周钱龙分享大周天案例二

调理三高，澳门的潭先生，他有十年的糖尿、高血压、高血脂，还有很严重的前列腺炎，脑窝后有瘤，腿部由于糖尿病并发症出现局部干死部分，眼睛也出现了严重模糊干涩等症状。年1月3号开始调理：1、10点40分酸碱平食疗苜蓿酵素毫升，测血压高压低压97，餐后血糖17.2。2、10点45分喝大桶粉毫升，服用钙盈6粒，通明6粒，平酸灵6粒，维胰康8粒。3、11点05分测血压高压、低压87。11：14分独针降血压：高压，低压86。4、DDS配合7.8号精油和按摩膏打通督脉调理，调理的过程中背部排出了颗粒状的毒素，整个背部也由暗黑变的白透。做完DDS后又用5、渗析膜纠酸排酸排寒排湿，谭先生自述整个人全身热热的特别舒服轻松，整个身体也从瘀黑到亮泽！6、15：00开始开大小周天24小时，每次拔针前后都喝大桶粉，然后测血压，血糖，早晚都吃食疗品，测量的数字每次都有下降。

7、1月4号下午3点，24小时大小周天完成后再次测量血糖为9.9，血压高压，低压85。8、16：40脚下然谷穴，足临泣周围刺血，溜出来的都是黑黑的弄血，脑后瘤小了很多，脖子上的肉瘤从花生米大变成绿豆大。9、总结效果：20：45脑后瘤奇迹般的消失了，眼睛不干涩了水润润的额头发亮，整个面部也有光泽了不那么黑暗了，人也精神了很多，肾气明显足起来了，血糖也由之前的17.2降到了9.9。谭先生很开心说没想到那么多年靠胰岛素维持的血糖，今天只是做DDS和针灸调理就轻松把血糖降下来了，太好了！这就是独针结合酸碱平DDS、食疗、泥疗三合一疗法的完美效果。-此次调理由旷金奇，徐颖，谢婷共同经过两天两夜完成。大周天案例三

调理胃癌患者以及并发症经验总结。-患者症状：胃癌患者，血糖高，心脏早搏，肝部有疼痛，脸色土灰，全身无力，几天不能大便了，患者年龄74岁，医院出院，住院七天，医院安排他出院，来到常州调病，由于年龄比较大，所以诊断和调理都比较慎重和更为认真和细腻，全程用法语法印配合独针，泥灸，食疗几合一的调理手段。1、第一天升阳排酸纠酸，泥灸全身，过程排出来大量汗珠，2个小时后全身气血通畅，红光满面，眼珠湿润并且炯炯有神。2、然后再做肝胆和脾胃平衡针法，结果肝部不疼了，胃也热起来了，手脚也热起来了。3、晚上安排食疗苜蓿粉三杯，还有回宾馆苜蓿粉泡脚一个小时，30号早上大便顺利的拉出来了，拉了很多宿便，臭气逼人，老爷子说好轻松，晚上睡的也好。早上继续苜蓿食疗纠酸排酸升阳，泥疗膏敷上两个小时。4、然后开四关，驱寒，驱寒3个小时就结束，说明前面的升阳有效，缩短了驱寒时间；5、31号早上起来继续拉了3次，然后上午泥灸食疗升阳。6、中午11：00开始大小周天，整个大小周天伴随着泥灸升阳和食疗排酸，23：00前如果是大小周天泻的过程，那么23：00用灸櫈灸会阴穴一个小时，燃起最强的一把火作为大小周天的调理转折点，23：00后所有的针法全部升阳手法，最为重要的加注法语法印，下半夜脸色红润，睡觉很沉，还伴随打呼老爷子噜，额头发亮，睡得香；2月1日早上继续拉出宿便几次，很爽，很舒服，早上血压高压，低压86，心率78，餐后血糖8.6，太棒了！一切都正常了，11：00点结束大小周天。7、下午休息三个小时以上继续肝胆脾胃平衡针用上，目的是对于胃癌和肝气郁结以及五脏六腑的和顺做全面总攻和修复，同时伴随泥灸升阳和大桶粉排酸纠酸。8、安排受试者回去继续一个月的泥灸和食疗稳固病理，和顺脏腑。9、总结：（1）虚症大小周天有风险，需要谨慎，前提必须要受试者通过调理阳气十足，精力旺盛，达不到此目的不可以今天大小周天，在独针调理过程中一定要伴随升阳方法（艾灸，泥灸等等），还有法语法印补气，其中大桶粉食疗和独针搭配使用乃内外兼修，不仅外部通经活络，内部纠酸排毒解毒，结果达到了排毒，解毒，祛瘤，消炎，止痛，补气等等效果。（2）“排”为调病好坏根本检视点，调的过程如果不排只能说明病理内部转移，没有从根本上去除，排的症状有：出汗，呕吐，腹泻，尿液等等，这些症状的发生后，受试者一定是精神越来越好，如果不好，那么排的不是污秽而是真元气。旷金奇中医师分享。大周天案例四

调理胃癌患者以及并发症经验总结。-患者症状：胃癌患者，血糖高，心脏早搏，肝部有疼痛，脸色土灰，全身无力，几天不能大便了，患者年龄74岁，医院出院，住院七天，医院安排他出院，来到常州调病，由于年龄比较大，所以诊断和调理都比较慎重和更为认真和细腻，全程用法语法印配合独针，泥灸，食疗几合一的调理手段。1、第一天升阳排酸纠酸，泥灸全身，过程排出来大量汗珠，2个小时后全身气血通畅，红光满面，眼珠湿润并且炯炯有神。2、然后再做肝胆和脾胃平衡针法，结果肝部不疼了，胃也热起来了，手脚也热起来了。3、晚上安排食疗苜蓿粉三杯，还有回宾馆苜蓿粉泡脚一个小时，30号早上大便顺利的拉出来了，拉了很多宿便，臭气逼人，老爷子说好轻松，晚上睡的也好。早上继续苜蓿食疗纠酸排酸升阳，泥疗膏敷上两个小时。4、然后开四关，驱寒，驱寒3个小时就结束，说明前面的升阳有效，缩短了驱寒时间；5、31号早上起来继续拉了3次，然后上午泥灸食疗升阳。6、中午11：00开始大小周天，整个大小周天伴随着泥灸升阳和食疗排酸，23：00前如果是大小周天泻的过程，那么23：00用灸櫈灸会阴穴一个小时，燃起最强的一把火作为大小周天的调理转折点，23：00后所有的针法全部升阳手法，最为重要的加注法语法印，下半夜脸色红润，睡觉很沉，还伴随打呼老爷子噜，额头发亮，睡得香；2月1日早上继续拉出宿便几次，很爽，很舒服，早上血压高压，低压86，心率78，餐后血糖8.6，太棒了！一切都正常了，11：00点结束大小周天。7、下午休息三个小时以上继续肝胆脾胃平衡针用上，目的是对于胃癌和肝气郁结以及五脏六腑的和顺做全面总攻和修复，同时伴随泥灸升阳和大桶粉排酸纠酸。8、安排受试者回去继续一个月的泥灸和食疗稳固病理，和顺脏腑。9、总结：（1）虚症大小周天有风险，需要谨慎，前提必须要受试者通过调理阳气十足，精力旺盛，达不到此目的不可以今天大小周天，在独针调理过程中一定要伴随升阳方法（艾灸，泥灸等等），还有法语法印补气，其中大桶粉食疗和独针搭配使用乃内外兼修，不仅外部通经活络，内部纠酸排毒解毒，结果达到了排毒，解毒，祛瘤，消炎，止痛，补气等等效果。（2）“排”为调病好坏根本检视点，调的过程如果不排只能说明病理内部转移，没有从根本上去除，排的症状有：出汗，呕吐，腹泻，尿液等等，这些症状的发生后，受试者一定是精神越来越好，如果不好，那么排的不是污秽而是真元气。旷金奇中医师分享大周天案例五

这个阿姨是因为自闭症、抑郁症、精神分裂症，一直服用西药，人已经基本上没有意识了，不知道转身、不知道饥饱、不知道大小便，经过醒神五心针、醒脑针、悬灸关元、合谷、足三里、再用艾灸开大周天，现在意识一天一天在恢复中，你看她笑的那么开心！现在已经知道和她老公吵架了！

本班首次推出活动：承诺包教包会，为您解决后顾之忧，从此您不用在担心花了钱学不会和学不好，一期不会，下期免费复习，花一次钱直到学会和满意为止。

咨询方式杜主任

　　　　　　　　　　　　　　　　

转载请注明：http://www.cqkpg.com/wazz/18391.html