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最近因为换季，夏天又很发，很容易过敏，本Z贪吃芒果，过敏2次了，一口气喝3杯杨枝甘露，胀的不行，还上火了，呜呜呜，愚蠢的吃货。。。今天来系统的讲下过敏的一些知识，然后推荐一个我亲身实践过的疗法，希望能给易敏星人一些参考。

什么是过敏？

正常的情况下，当外来物质进入人体后大都面临两种命运：

①被机体识别为有用或无害物质，则这些物质将与人体和谐相处，最终将被吸收、利用或被自然排出；

②被识别为有害物质，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答。

免疫应答是人防卫体系的重要功能之一，但是如果这种应答超出了正常范围，即免疫系统对无害物质也进行攻击时，这种情况称为变态反应。

变态反应是一种疾病，因为无端的攻击也会损害正常的身体组织，甚至免疫系统有时居然对机体本身的组织进行攻击和破坏，对人体的健康非常不利。

临床上将过敏大致分为：过敏反应和过敏性疾病。前者是机体对致敏原作出异常反应的全身综合征。后者则是过敏多次叠加某特定器官及组织，导致了某种疾病的发生，常见的过敏性疾病有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、花粉病、某些皮炎等。

通俗的说过敏反应是一次性的，过敏疾病是过敏多次累计发作在某一部位，导致了疾病，比如，一个人吃了芒果嘴唇过敏，不吃就好了，就没事，但是她不可罢休，一直吃，一直过敏，最后就得了过敏性唇炎。

当然，这个人不是我，我多么有自制能力，呜呜呜。

为什么会过敏？

外因

某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“过敏原”，是造成过敏的罪魁祸首。

过敏原第一次进入体内后可造成机体的致敏状态，当这些物质再次进入体内后便发生过敏反应。激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。

所以，每年芒果季节到来时，你头一茬吃芒果似乎感觉没有什么严重的过敏反应，一丢丢痒而已，就放开胆子大吃，结果就过敏了。。。。停了一大段时间再吃没有很大反应，又重复“昨天的故事”，结果又过敏。

这告诉我们，排查过敏原很重要，了解了自己的过敏原，就要避免反复接触，如果你的过敏原是难以规避的东西，比如尘螨，紫外线，风等等，就要学会采取必要手段抑制潜在威胁。

内因

同一种东西有的人过敏而有的人不过敏，除了每个人过敏原不尽相同外，在同种情况下某些人更容易过敏——因为这类人是过敏体质。

过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，更容易不辨是非，攻击无害细胞，从而导致过敏的发生。过敏性疾病的患者多具有遗传性。过敏体质有天生的，有后天反复过敏导致的，也有接触到某一元素破坏了原本健全的免疫系统（比如本Z，因为涂了一次红花油，彻底变成了过敏体质，说多了都是泪）。

从免疫学角度看，“过敏体质”的人常有以下特征：

①免疫球蛋白E（IgE）是导致过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1.倍～10.倍。

②正常人辅助性T细胞1（Th1）和辅助性T细胞2（Th2）两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4（IL-4）物质，它能诱导IgE的合成，使血清IgE水平升高。使得机体免疫系统更容易作出极端的攻击行为。

③人体肠道中的有益菌有刺激免疫系统的作用，但如果在日常生活中食品所含抗生素或是类固醇的含量太高的话，都会导致肠道内的有益菌降低，因而无法有效地刺激免疫细胞中辅助型T细胞1（Th1)的生成，而这些辅助型T细胞1的生成与辅助型T细胞2（Th2)相关过敏疾病的发生有着密切联系。（生病挂瓶、打针、服用抗生素，以及经常使用性激素类产品，容易过敏的原因）

④正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺（可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等）具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。（经常莫名其妙红肿瘙痒，一抓一片小颗粒疙瘩，都是组织胺惹的祸）

过敏体质的人要注意什么

排查过敏原，不但要

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