长青春痘饮食上要注意哪些介绍 http://health.yealer.com/qcd/2013/2013-07-29/m/2708.html

进入冬季，冷空气活动频繁，嘴唇很容易起皮，有的轻轻撕掉就没事了，有的会裂口，最难受的就是嘴唇红肿，这是为什么呢——

为什么嘴唇会干燥起皮？1脾经蕴热

脾开窍于口，其华在唇，感受热邪或过食肥甘厚腻致脾经蕴热，热灼津伤，无以上润口唇，就会出现嘴唇干裂。

一般来说，这类病人多喜欢吃燥热、刺激性食物，容易导致脾胃积热，从而引起嘴唇破皮。

如果症状严重、伴有便秘，不妨用神曲、麦芽促进脾胃运化，用黄连清除脾胃积热。

日常可以喝点清热的椰子汁，吃些小白菜、火龙果、香蕉、梨清热通便。

2说话太多

言语过多会耗伤津耗液，如果没有及时补水，就容易造成嘴唇干裂。

当体内水分不足时，不仅容易嘴唇干裂，也会有皮肤干燥、手心发热、心情烦躁、失眠、大便干硬等问题。

津液亏虚需要滋阴养液，日常可多吃些桑葚，能养血滋阴、生津润肠；银耳、黑木耳分别能生津化痰、滋阴润燥。

还可用沙参、麦冬、玉竹、百合等中药泡水喝；如果还有上火症状，可在医生指导下加些清热药物。

3过于焦虑

焦虑、情绪紧张、压力大，容易导致肝气不疏，出现津液运化障碍，表现在口唇上，会出现唇炎反复不愈，且吃什么药效果都不好，这时可试试喝点甘麦大枣汤（甘草、小麦、大枣）。

4环境因素

嘴唇属于口腔黏膜的一部分，由于黏膜特别薄，所以它下面胶原纤维比皮肤少多了。

因此，它能够兜住的水分也就少，天气干燥是唇干的一个外部环境因素。

请注意，嘴唇干裂是唇炎

其实，如果只是感觉唇干，没有其它表现，还算不上是疾病，可通过补水等方式自行调理。

但是，一旦嘴唇起皮，那就是炎症表现了！

如果再严重出现了裂口，线状的短小的裂口，还会有血渗出，甚至还有结痂出现的话，那这就是已经比较典型的唇炎了。

一般来说，比较轻微的唇炎，我们可以通过日常护理来缓解症状，但是对于重度唇炎，大家还是应该及时寻求医生的帮助。

在此，给大家介绍几个护唇妙招，大家准备起来，未病先防，给嘴唇加个保护伞：

1唇膏选择简单的

润唇膏是最简单的护唇利器，不过，需要注意的是，大家在选购时，只要选择含有甘油的即可，其他的成分越少越好。

尽量不要选择有香味或颜色的润唇膏，也不要用口红代替唇膏，因为这些产品里成分复杂，容易导致过敏，反而会诱发接触性唇炎。

一般人一天使用1~3次；嘴唇特别干的人，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

2别舔嘴唇

嘴唇因为平时很少直接接触到唾液，对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力，所以经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。

常用舌头舔嘴唇，就像在干燥的天气里勤用水洗手一样，唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分，形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

3忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

4嘴唇起皮不要撕

嘴唇脱皮后，千万不要撕，大家可用下面的方法做个简单的护理。

取宽窄长度适宜唇红的棉片，用生理盐水浸湿，然后用镊子拿起棉片一端控水，待棉片中的液体到将滴不滴的程度时，将其敷到嘴唇上。

每过3-5分钟再用镊子夹一部分盐水移到棉片上头来，共湿敷20分钟。

此后，在双唇涂上香油或一层厚厚的凡士林即可。

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中医儿科之父｜刘弼臣教授

刘弼臣教授，新中国中医儿科奠基人、著名中医儿科临床家、当代儿科学术带头人之一；北京中医药大学学术顾问、终身教授、研究生导师，被人事部、卫生部、国家中医药管理局确定为首批全国五百名老中医药专家学术经验继承工作指导老师之一，第八届全国政协科教文卫体委员会委员，第八、九、十、十一届北京市人大代表，享受国务院政府特殊津贴，中医调肺学派及少阳学说创立者。刘弼臣教授历经数十年临床总结，于上世纪九十年代正式为“抽动症”命名并建立临床诊疗及教学体系；并因大量有效治愈中重度抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界名人之一”。

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