冬季嘴唇干裂起皮别再舔了

又到了季节更替，一项调查显示，干燥起皮的唇部状态在人们的换季烦恼排名中遥遥领先。接连不断的死皮，让人犯愁。任其自生自灭、坐视不管是不可能的，可是一不留神弄破了之后，每一次咧嘴都是挑战，更别提表情管理有多困难。

1.嘴唇为什么会干燥起皮

唇部皮肤较薄（厚度约0.5-4.0mm，皮下组织除外），只有身体皮肤厚度的1/3。此外，唇部没有汗腺、毛囊以及皮脂腺，只有一层薄薄的角质层直接覆盖在真皮上，无法自行分泌油脂和调节水分，使得停留在嘴唇的水分非常容易蒸发、消失。因此，我们的嘴唇对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。

2.起皮处理误区

×舔一舔

×咬一咬

×撕一撕

常舔嘴唇后，唾液中水分蒸发会带走唇部的水分，想要嘴唇更持久湿润是不可能的，反而会越舔越干，甚至导致唇炎。

不论用手撕还是用牙咬，力度都难以控制。死皮连着新皮，一不留神就会破皮流血，甚至有感染的风险。

3.起皮应该怎么办？

忌撕忌咬慢慢来

娇嫩的嘴唇可采用热毛巾湿敷，待死皮软化后，再用干净、柔软的工具（如棉签）轻轻去除死皮，最后涂上润唇膏保湿。若不能很好地去除死皮也不必着急，随着唇部皮肤的修复，死皮也会自行逐渐脱落。

选用润唇产品来助攻

选择合适的润唇膏或润唇油，含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等成分有助于皮肤屏障的修护，含有蓖麻油、霍霍巴油、凡士林等封闭剂具有良好的锁水能力，含有尿囊素、维生素e等成分有滋润效果。

日常养护要到位

在使用润唇膏时，若竖着涂可雨露均沾。唇纹的排列是竖向的，横着涂容易让润唇膏卡在缝隙中。

打铁还需自身硬，除了营养均衡，清洁、防晒也不能丢啦。要知道，长期或强烈的日晒可能会引起日光性唇炎。

此外，需要注意，唇部干裂脱皮除了由干燥引起，一些如口唇扁平苔藓、盘状红斑狼疮等疾病也可导致，可别忽视和漏诊啦。

冬季养护好，春天才能收获嘟嘟唇。

资料：上海疾控

编辑：俞萝寅

上观号作者：上海金山

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