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Dec
HELLOWINTER
冬至快乐
热热闹闹吃蒸饺
冬至是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一天，在这天太阳高度最低，日影最长，日照时间最短。此时太阳到达南回归线，是“坐看云起时”的天地复苏，万物新生时节。春天也已经不远了。
在百捷幼儿园里，老师们今天带领着孩子们，从文化领域了解冬至的习俗，从日常生活包饺子的活动中感受传统文化，孩子们从而多元化地感受冬至节气的意义。
《冬至到》
冬至到，冬至到，
南馄饨，北方饺，
暖暖和和吃一碗，
保你耳朵冻不掉。
冬至到，冬至到，
这一夜，最长了，
甜甜蜜蜜睡一觉，
明天太阳会更好。
DECEMBER
Enjoythepeace
ofwinter
冬季传染病预防
冬至时节，气温较低，孩子抵抗力较弱，如果护理不当很容易感染疾病。我们推出了冬季幼儿护理提示，希望家长与老师合力照护好“最柔软的群体”，让孩子们健康、愉快地度过这个冬天。一起来看看冬季幼儿护理，都有哪些知识要点吧！
冬季传染病预防
冬季也是传染病的高发季节，常见传染病有手足口病、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、诺如病毒、风疹、麻疹等。做好预防，可大大降低幼儿感染传染病的几率。
1.环境卫生需保障
在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。建议幼儿各类家庭生活用品、玩具等每周开展洗晒消毒；如处于传染病高发季，增加消毒频次，一用一消毒。家庭常用的消毒方式推荐：餐具煮沸消毒、衣被书籍日光曝晒、玩具用品用酒精或消毒液擦拭浸泡、并将残液清理干净避免幼儿入口等。
2.个人卫生要做好
饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液和流动水正确洗手。不去人群聚集、空气流通差的公共场所，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕等遮掩。
3.居家早晚要自检
家长晨起、睡前都应居家检查幼儿身体有无异常。幼儿手足、胸背部有无异常皮疹、口腔有无疱疹等异常症状，观察面色、精神、食欲，判断有无体温异常等。
4.疑似症状早就医
幼儿出现身体不适，主动请假在家休息，并及时就医。一旦确诊为相关传染病，请第一时间告知班主任老师，做好居家隔离，减少外出，防止交叉感染。
5.强健体魄最关键
孩子需要多进行户外活动，因为经常接受日光、空气的沐浴，皮肤及呼吸道粘膜才能逐步接受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜耐受力才会增强，使得身体和外界环境保持平衡，能够有效预防换季感冒等疾病。
HIWINTER
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冬季起居护理
家长朋友在日常起居照料中注意为孩子准备合适的衣物，避免孩子着凉；此外还需注意室内外温度湿度变化，注意保护孩子的皮肤。
1.避免着凉
冬日寒潮多，气温变化大，因此，冬季在为孩子准备衣物时，要选择贴身的保暖内衣，需选择质地柔软的棉内衣，不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断了体热丢失，孩子不容易生病。另外，冬季孩子出门戴帽子，尽量选择保暖、御寒性能好、手感柔软的帽子，避免着凉。
2.保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒。让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点幼儿护肤霜。
3.注意室温及湿度
冬季，人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。此外，冬季还需要对室内进行适当加湿。
4.多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助吸收钙、磷等微量元素，增强机体的抗病能力。阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。为此，即使不做户外运动的时候，也可以带幼儿去太阳下多走走。
DECEMBER
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冬季饮食护理
做好孩子的饮食料理，不仅仅是为了在寒冷的季节规避疾病，更是为了来年春季的茁壮成长打下良好的体质基础。冬季饮食，不论大人还是孩子，都宜吃有温补益肾、健脑活血功效的“暖身食物”。
1.多吃热量高的食物
冬天气温低，孩子为了抗寒要消耗更多的热量，因此要多吃高热、高脂的食物。不过家长要注意合理搭配孩子的饮食，控制脂肪摄入，合理补充蛋白质，均衡搭配饮食，提高孩子机体的免疫功能，以提高孩子的御寒能力。
2.注意补充膳食纤维
冬天孩子运动相对较少，肠螨动减慢，容易出现大便干燥等问题，应注意膳食纤维的补充，可多让孩子适当吃一些菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物。
3.多吃润燥的食物
冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥的食物。如萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热解渴、利水消肿等功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
4.注意补充钙质和维生素
冬季，家长可多让孩子吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、鱼虾、海带等。此外，冬季气候寒冷干燥，人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显的变化，容易皮肤干燥，可多让孩子吃一些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，不但可增强免疫力，还可预防口角炎、唇炎、舌炎的发生。
5.注意多喝水
冬天孩子虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，以保证新陈代谢正常进行。所以，应给予孩子充足的水分以保证身体的需要，不要等到孩子说渴时才让喝水。
除了以上五点，还需要注意：尽量给孩子吃温热的食物，比如将水果蒸一下再食用。切勿放纵幼儿食欲，热能过剩易引发小儿肥胖。
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