北京哪家医院看白癜风 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
先读

今年广艺新生军训是从9月11日开始，即一入学注册、再用两天时间体检完，即奔赴军事教育基地军训啦，军训总共13天时间，到9月23日结束归来。回来之后就是入学教育接着放国庆长假，是不是很爽呢。

咳咳，萌妹有两点强调的，一、军训是去远在白云区的军训基地的，有必要提前做下攻略，详情请耐心往下看。二、鉴于财物安全原因，入学期间不建议新生带电脑，不怕一万，最怕万一哦，国庆回来正式上课再带吧。

12军训偶遇台风“杰拉华”、13年军训偶遇台风“海鸥”、14年军训偶遇台风“凤凰”。沿海地区有个台风季，正值每年广艺的军训时候，都遇到了沿海台风天气，广州一般也会下几天暴雨的，所以军训也会挺愉快地过几天的，当然希望没有天灾更没人祸！

一关于军训前后的时间安排

新生报到后，还没上课，有童鞋会问：那这几天都要干啥？要留在学校？还是可以回家？

1、开学第一天：这一天，估计来学校报到，办理入学手续，入住宿舍，整理、清洁宿舍物品都够忙你一天，可能连吃饭都没空了。

2、入学体检：这个体检是必须的，也只是一些基本的检查而已，亲们不必太担心，有骨折、心脏病等特殊病因不能参加军训的，也在这一天跟辅导员和体检医生协商哦，有必要的还需要开出医生证明。然而这一天，还有很多空余时间，你还可以逛一下校园，逛一下学校1公里范围内的商铺，为军训准备一下行装。

3、大学第一课：军训回来之后，是大约一个礼拜的入学教育。学院或各系部都会安排一些关于新生入学的教育和讲座，期间会认识到学院领导、辅导员老师、专业课老师等等。讲座主要内容是怎样读大学、学院规章制度、奖助学金相关制度、安全教育、专业课介绍会、专业分方向和转专业面试考核。（这几天并不是天天都要开会和听讲座，大家可以把多的时间参与一些校园活动和到外购买物品）

二军训内容

9月11日早上从学校整装待发，十多台大巴载着你们到军训基地。大学11点左右会到达军训基地，然后马上集队举行军训动员大会，大会之后进行队伍分队，大约两个班一个队伍，也就是约四十人组成一个队伍。那个时候就知道谁是你们的教官了。同时，教官也会告诉你们军训的时候需要注意什么，要准备什么（关于这些，等下写到下面会告诉大家，耐心点看吧，又不会怀孕），还有就是每天很早就要起床（往年是早上6点左右），军训到晚上，是你们认识其他童鞋的好机会啦，比如说泡泡妹纸，认识下基友，每个教官所带的队伍都会有一个固定地点进行操练，每次总教官（营长）或者学校领导讲话的时候，就会要求童鞋们迅速在指定地点集合，在教官的指令下盘腿坐好（一坐就是1、2个小时，腿都不是自己的了T_T）

可能你们听到有些同学的学校有文训，这里说一下，以往我们学校是没有“文训”的，也就是一整天都是军训。

科普：文训主要内容：听课听课听课！！（听讲座、看书、看视频、写总结）

那么：军训主要内容：站军姿、齐步走、正步走、稍息立正、敬礼、向前后左右转、蹲下起立等，其中前三种到军训尾声（也就是阅兵仪式）时每个教官所带队伍都必须出操表演，每个队伍还会选出两名连长和一名指导员，这些童鞋就肩负重任，辛苦啦。

当然，军训有苦也有乐，军训中除了训练时间之外，在休息的时间教官会和大家玩游戏，还会教大家唱军歌，当然也少不了流行歌曲啦~?(′▽｀)这时候真是痛并快乐着（喊口号喊到嘶哑的嗓子还没好::_::）顺便跟新生说一句，有些教官虽然表面上看起来凶凶的，但内心有时候也有温柔的一面。。。

三军训小贴士

关于怎样不被晒得更黑，中暑晕倒，脚磨起泡，新生们可以看一下哦~

1.一般来说大学军训都会发一套长袖迷彩服，包括帽子、布鞋，还有限量的军用短袖，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热，不建议贴身穿。军装只有一套天天要穿，甚至洗都来不及，所以建议大家都有打底的衣服，最好吸汗还不沾身那种。

2.随身携带面巾纸和防晒霜，可以的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个一百来块的，因为渴了可以买水，饿了可以买泡面，哪里的小卖部也是限时限量开放哦，去试试线下真实版秒杀活动吧。

3.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，我当时用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液，效果很好。

4.大多数要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5.据说男生长发的必须剪短，呵呵，往年15级的师兄开学的时候还是帅帅的，军训回来的时候“小寸头”更帅了哈哈！！！而有留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6.每天早上都会有早操，出去练完才带队回去吃早餐，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望不洗脸就出门吧？

7.尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8.军训期间，有部分女生可能会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，以前萌妹身边也有几位女同学都是在军训后开始痛经的。

9.每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。

10.买一个最小的喷雾瓶，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

11.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

12.早餐别喝粥，豆浆，鸡蛋什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，即使让去也得忍到休息时间。

13.别因为热就不好好穿迷彩服，有的迷彩服穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

14.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

15.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

16.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

17.和学姐学长搞好关系，有问题可以问他们，他们会告诉你经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

18.所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

下面对以上军训攻略以QA形式总结给大家：

1.军训的基本问题解答

Q：军训大概几天？

A：重复N遍了，13天！9月11日——9月23日。

Q：听说要夜更站岗？

A：是的，教官会根据宿舍人数安排，没层宿舍排班，晚上十点到早上六点，轮班看夜，站岗放哨，虽然在山里，但不用怕，一般不远处就有你的同学，但是也不能失职哦，教官会看监控摄像的，每班也就轮几个钟而已，一夜换几个班。

Q：我们一天的军训流程是怎样的？

A：早上7点到晚上6点，训练，训练，训练……还有就是，记得听广播“广文艺带到饭堂开饭”……晚上基本是轮流洗澡，临时出操。

Q：军训是在学校里还是去其他地方军训？

A：不在学校军训，去军事教育基地军训。弱弱地说一句，无论在哪个地方军训，小鲜肉还是要变腊肉的。

Q：军服有多少套？

A：一套。分别是一件长袖上衣，一条裤子，一条腰带，一顶帽子。限量叠加短袖上衣，建议自带皮带（尤其是太胖或太瘦的）。

Q：军训服要买吗？

A：已经包含在军训费的，到时候直接领取军服就可以。

Q：病号营是什么？我由于身体原因不能参加军训怎么办？

A：你以为病了或者有医生证明就不用军训了吗，你太天真了！军训中还有一个叫病号营的，每一年都还有一个诸如“飞虎队”这样好高大上的名字！！是指如果你的身体有某方面的不舒服或者你有某些不宜军训的病或症状，凭病历而加入的一个特殊的营。这个营里面的童鞋一般都可以减少军训的强度，相对轻松，但是扫地、倒垃圾、分碗筷、抹桌子那些总能做的，这就是病号营了。。

2.军训中可能会遇到的问题

Q：军训的过程中遇上女生例假来，肿么破？

A：首先，如果不是特别不舒服，建议坚持下去，然后如果在军训的过程中感到不舒服，应该跟教官和在场的辅导员老师（助理）提出问题，他们一般都会放你去病号营的。

Q：军训很严格吗？军训时的作息是怎样的？要带什么？

A：1、不是很严格，其实教官严不严格，看大家军训时给不给力、听不听话，只要听从教官指令，教官也会有温柔的一面滴~2、军训的作息时间请自行查看上面3、军训必须要带：水、水、水和水。。。

Q：女生需要防晒系数很高的防晒露吗？

A：如果你想拥有古天乐般的肤色，建议不要搽；否则，请搽。

Q：军训期间有事时能请假外出吗？

A：一般不可以，除非是特殊情况。

Q：军训需要穿什么鞋子，是不是需要买厚鞋垫呢？

A：这个新生必须要知道。建议带上鞋垫来学校！军训开始的几天，你经常站军姿，如果没有鞋垫，脚会痛死。学学萌妹，当年没鞋垫，只好用X巾来将就着。。。。

Q：军训期间主要做什么？

A：站军姿、喊口令、操练军步那些是家常便饭。一天早午晚各十来二十分钟军姿，剩下的时间都是操练。前几天主要操练基本动作，之后都是进行阅兵式排练，最后一天是阅兵式。

Q：军训的晚上怎么安排？住宿舍会有空调吹吗？

A：1、晚上一般不会怎么高强度地操练，一般都是在训练场地上学唱军歌，或者玩玩游戏。宿舍一般是6-12个人间，住的宿舍没空调。

Q：宿舍每天要不要检查内务？

A：不会每天检查，但可能会在军训期间突击检查几次。

Q：军训时可以带手机吗？

A：可以带，只是不要在操练的时候玩就可以了。

Q：晚上半夜的时候会叫我们起床集合么？

A：一般不会的，放心吧！

Q：军训时有校医在吗？

A：有驻队校医，还有辅导员和辅导员助理、各个志愿者。

Q：军训时恰逢周六日放假吗？

A：不放，连续训练，直到最后一天的阅兵仪式。

军训作息时间表（仅供参考）

项目

起止时间

说明

起床

6:00

1.作息时间表为仅供参考，如有改动，届时另行通知。

2.操课时间每50分钟休息一次（休息时间为10分钟），听哨音安排。

3.自由活动由连（排）自行安排活动内容，指导员负责。

4.以营为单位实施分批错峰收操。

整理内务

6:00—6:20

早操

6:20—7:20

早餐

7:20—8:00

休整时间

8:00—8:20

训练

军训：8:20—11:40

（错峰军训时间）

第一批：8:20

第二批：8:40

午餐

11:40—12:30

午休

12:30—14:00

训练

军训：14:00—17:20

（错峰军训时间）

第一批：14:00

第二批：14:20

晚餐

17:20—18:20

训练

军训：18:30—20:00

（这个时间比较多是唱歌、拉歌、表演类活动）

自由活动

21:00—22:00

准备就寝

22:00—23:00

熄灯就寝

23:00

往年部分军训图片写在最后

基本上就是这些，一般会出现的情况都有，其他具体情况还得视天气等因素而定，军训是艰苦的也是有趣的，关键它是逃不掉的！比起每天愁眉苦脸地起床去训练，还不如积极地把它看做是挑战！

最后祝各位新生有个难忘的军训回忆，当然新生军训的时候，我们师兄师姐也不会闲着，到时候我们会捧着西瓜撑着伞，拿着奶茶躺在寝室在远方想念着军训中的师弟师妹的~~萌萌哒！~

另外，新生大一就不要带电脑了，不但对自己没有好处，反而影响师兄师姐们的网速，这样不好，所以别带了。乖哦，听话~摸摸大！

编辑：掌上广艺编辑中心

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