Halo我是你们的美少女
我叫壮士~
今日课题#坏习惯#
不知道大家有没有一些控制不住的小习惯
比如啃指甲
壮士有个坏习惯就是思考的时候总是拔头发
最近发现快把自己拔秃了……
所以下决心要控计住济几！
这些在不经意间养成的坏习惯
不快点改掉的话会让人变丑！
挤痘痘
脸上的痘痘总是那么碍眼
忍不住想要把它抠掉
这样做很容易留下痘印甚至发炎！
本来只是一颗痘痘
挤破感染后可能变成一片痘痘！
外国就有位小姐姐差点因为挤痘痘而丢了命！
痘痘被挤破的同时伤口被细菌感染
引发了“蜂窝性组织炎”
要不是及时医治的话会导致失明甚至危及生命！
挤痘痘一时爽
感染细菌就很惨
还有的妹纸喜欢没事摸脸
其实手上的细菌可是很多的！
摸脸相当于把细菌播撒在脸上
慢慢就会形成痤疮
还会加重脸上的痘痘闭口！
长了痘痘怎么办
壮士给你们几个小tips
tips1:控油消炎
长痘的原因一般有这些↓
油脂分泌旺盛
遇到细菌快速滋生
堵塞毛囊导致发炎
解决方法↓
控制源头+遏制细菌+消炎
辛辣油腻上火的食物——得戒！
熬夜导致内分泌失调——得戒！
摸脸细菌感染——得戒！
tips2:药物治疗
和痘痘做抗争是漫长的旅程
除了日常的清洁护理
还可以搭配适当的祛痘产品
克林霉素
阿达帕林
维A酸乳膏
克座隐酮凝胶
夫西地酸乳膏
这些都是很好的医用祛痘产品
可以去药店买
遵循医嘱使用
如果痘痘很严重的话
医院！
撕倒刺
看标题就觉得疼有没有！
虽说勤洗手有助维持干净
但是洗手过度会造成手部倒刺的噢
还有维生素缺乏也会长倒刺
而我们大多数人一旦长了倒刺
第一反应就是用手撕
撕得流血疼不说
还会撕掉阻挡细菌的正常表皮
导致皮肤感染
要不就是用牙齿咬
病从口入啊！
手上的细菌被吃掉了
嘴里的细菌又加速了倒刺感染！
去除倒刺的正确方法↓
tips1：修剪
如果长了倒刺
不要撕扯！
先把手放进温水里浸泡五分钟
让角质层软化
再用消毒过的的指甲刀或指甲剪
从根部开始把倒刺剪掉
减掉倒刺之后要做好护理
要多涂手霜
将指甲四周以及指关节保湿一下
tips2：涂抹指缘油
防止倒刺的话需要多用指缘油
bodyshop甜杏仁指缘油
参考价：55元
小小一支随身带很方便
能够增加指甲的硬度
丝芙兰护甲指缘油
参考价：69元
清爽不油腻
适合夏天用
颜值也很高噢
tips3：治疗倒刺创口贴
液体创可贴也是拯救倒刺的福音
涂抹起来隐形不影响日常工作
小林制药创口贴
参考价：65元
涂抹之后立马成膜
还能防水，虽然主打是涂伤口
但针对指甲的倒刺很有效噢
就是一股指甲油的味道
曼秀雷敦液体创可贴
参考价：50元
和小林制药的差不多
便宜好用
尿素维E乳膏
参考价：30元
这个超级便宜大碗
国货之光药店就有卖
咬嘴唇
我不是说这种诱惑男神时的咬嘴唇……
夏天还好
秋冬嘴巴干裂的时候容易有死皮
有的妹纸就喜欢直接咬掉
满嘴的血腥味甚至感觉有点爽
口水又不含油分
越舔越干
不要去舔！
不要去舔！
不要去舔！
（重要的事说三遍都不够！）
多注意维生素B2、维生素A的摄入
其实唇部死皮是正常的新陈代谢
要用眼唇卸妆液来卸除唇妆
可以稍微用化妆棉擦拭来带走死皮
养成睡前厚涂润唇膏或唇膜的习惯
嘴唇皮肤的新陈代谢很快
所以修复起来也很快
坚持几天就能有水润嘟嘟唇了
这里壮士给大家推荐一款挚爱唇膏↓
资生堂moilip药用唇膏
参考价：55元
真的太好用了
不仅可以保湿
还能去死皮、暗沉、干燥
对唇炎患者尤其有效！
无限回购~
如果脱皮严重的话可以用毛巾热敷唇部
然后用牙刷或者化妆棉轻轻擦去死皮
再涂抹些植物油或者蜂蜜
用保鲜膜盖住敷5-10分钟洗掉
这样能够帮助嘴唇恢复平滑
揉眼睛
每天对电脑久了
眼睛酸胀发涩
总是忍不住去揉一揉
其实这也是不好的习惯！
壮士前面说过了
手上细菌很多
揉眼睛会让手上的病毒、螨虫趁虚而入
会导致眼睛感染、过敏、发炎
出现眼红、眼痒、分泌物增多的情况
会导致眼睛感染、过敏、发炎
出现眼红、眼痒、分泌物增多的情况
严重的会发生麦粒肿等急性炎症
更严重的还会导致眼结膜结石
导致角膜溃疡、糜烂
想想就可怕~
而且经常揉眼睛拉扯皮肤
容易造成眼部皱纹、眼袋等等
眼睛实在干涩难耐的时候
可以适量滴眼药水
但是也不能经常滴
毕竟眼药水还是含有激素的
眼部保健需要我们日常注意用眼
多做眼保健操按摩上图的穴位
控制好用眼时间多看看远方
同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果
壮士推荐大家多吃蓝莓
真的对视力有好处
tips1:温柔卸除眼妆
眼周皮肤是脸上最脆弱的
如果卸妆太过暴力
很容易产生眼纹
而卸妆不干净又容易色素沉淀
想要温和干净地卸除眼妆
一定要用眼部卸妆液
首先，把眼唇卸妆液摇匀倒在化妆棉上
在眼睛上敷十秒钟左右后轻轻擦掉眼妆
防水睫毛膏可以用棉签蘸取卸妆液卸除
直到化妆棉擦不出污渍才算卸干净噢
可以间歇性用洗眼液深度清洁眼球
一周三次的频率就够了
美宝莲眼唇卸妆液
参考价：56元
这款卸妆液大家都不陌生
便宜好用
水油分离用前记得摇匀
曼丹眼唇卸妆液
参考价：59元
也是水油分离的
卸得干净无刺激
白菜价适合学生党
不糊眼睛
乐敦小红花洗眼液
参考价：59.9元
含有保湿成分的温和洗眼液
适合日常化妆戴隐形眼睛的妹纸
能够洗出眼部的脏东西
不过使用频率不要太过频繁
口呼吸
很多人睡觉会用嘴巴呼吸
被偷拍了丑
而且还会真的让人变丑！
长期用嘴呼吸会使上下颚无法闭合
影响牙齿排列
咬合不正又会影响脸部肌肉和骨骼的发展
张嘴呼吸时
脖子不自觉前倾抬高面部
导致龅牙、鞋拔子脸
来个直接的对比
这是一对患有口呼吸症状的姐妹
妹妹Kelly（左）姐姐Samantha（右）
妹妹服从治疗
开始使用正确的口腔姿势和吞咽方式
而姐姐则没能改过来
几年后，对比惨烈↓
姐姐肯定心里很后悔吧！
还有！嘴巴呼吸导致脸部头部的变形
会进一步挤压颈椎
进而产生含胸驼背、脖子前伸
整个人看起来又难看又没有精神
我又要cue大幂幂了！
大幂幂因为体态问题经常被媒体说道
仔细看看她的真人秀和电视剧
发现她有用嘴巴呼吸的坏习惯
紫霞仙子现在和年轻时也有很大不同
大部分原因是因为“口呼吸”
检测一下
你是不是经常用嘴呼吸
或者在放松状态下嘴巴经常不自觉张开
甚至有着长期的张口睡觉的习惯
如果有这些问题
别担心你还有机会
英国有位正畸医师
开拓了一个正畸学的分支
帮助患者回到自然原始的呼吸方式与身体姿态
有成年人根据他的理论做了尝试
这位女士记录了自己在医师指导下
保持正确姿势两年脸部的变化
于年9月上传至博客
再来看看侧面，简直堪比整容了
看来，保持好习惯
能省下一大笔整容费还不受罪
人在比较放松的状态下
不自觉张嘴呼吸
有这个习惯的妹纸
要时刻检查和提醒自己闭上嘴巴
用鼻子呼吸舌头要放松
不要太用力顶着牙
坚持一段时间后
才能建立良好的鼻呼吸习惯
其实生活中还有很多需要杜绝的坏习惯
比如跷二郎腿、抠鼻屎、不做防晒
不换枕套、妆前敷面膜……
这些都是会不经意间就会让人变丑的
可能习惯了觉得没什么
但是久而久之坏处就慢慢出现了
所以一旦发现自己有这些习惯
一定要尽快改掉！
还有什么坏习惯你们觉得一定要改的
留言告诉我吧~
想学变美穿搭点这里看明天怎么穿？
??
（点我，点我，点我）
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