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Artist:Edwardjohnpoynter

编辑、整理：Janice

今天是系列的第十一篇。

这个系列会用简单明晰划重点的方式，从不同的角度归类总结我们曾经写过的零散知识，方便童鞋们根据自身皮肤特点对号入座，整合成一套适合自己的科学护肤知识体系，并在日常生活里轻松运用。

伸手党们的福利呀～

霜降已过，冷空气骤然侵袭，不仅我们的脸蛋变得更难护理，全身上下都恨不得逐渐开启“作妖”模式。

时光机??每分钱都花的超值！最省“换皮”草单：白滑肌get

但毕竟在接下来的3个月里，大多数童鞋都只能以"大衣/羽绒服+围巾+帽子"的裹粽子模式出行，想在这种一眼望去“所有人都变成一样”的秋冬季，做个气质超群的亮点美人，就只能在唇部和手上做文章啦～

图片来源：表情王国APP

冬季最易暴露年龄的部位：

手！

与身体其他部位不同，手部肌肤长期暴露在外，并频繁与外界接触，最容易干燥，同时还容易伴随干燥产生皱纹等衰老症状。在寒冷干燥的冬季，就更是如此。

看看下面这两双手，哪双更年轻？大家一目了然吧??

但这两人的“实际年龄”和“手龄”可是恰好相反！左图的手，来自37岁的王凯；右图，来自19岁的陈飞宇。

现在知道保养手有多重要了吧~

可见，在冻龄battle场，把手部保养好，绝对是妥妥的制胜细节：比如最近终于开始营业的刘诗诗，状态满格不说～

连生图都能被get到的白皙柔滑双手，为她狠狠圈了一波粉??

虽然在大众的刻板印象中，单身偶像总是要比带娃女星更年轻一些，但同为87年生人，产后复工的刘诗诗，凭着一双冻龄手，稳赢了宋茜??

冬季的环境特点对手部皮肤实在很不友好，在十月还光滑柔软的手，到了十一二月可能就会开始变红、变干了，如果此时依旧疏于保养，一双粗糙暗沉的手就会无情地拉低你的形象值。

??妮可基德曼、刘涛、李嘉欣，只看脸的话三位都是抗衰界的“顶流”，只是这一伸手嘛……??

随着气温降低，皮脂腺的分泌量会大幅减少，再加上气候本来就干燥、寒冷，导致皮肤的水分流失速度明显加快，严重时还会出现手部皮肤皲裂的现象。

护手，护手，重点在“护”

这句话，我们最近经常说。实在是因为发现很多菇凉，都是一边做着伤害皮肤的所谓“护理”，一边又重金砸着化妆品/保健品/美容仪器，并且还吐槽这个没用、那个没用（往一个不断出水的水槽中加水，能加满才怪）。

图片来源：表情王国APP

护手的第一步，就是要尽量避免生活中伤手的小细节：

刺激性化学物质、洗衣液洗衣粉、刷碗的洗洁精、消毒液、长期做家务劳动时的手部摩擦、风吹日晒、季节更替等。

解决方法

1

做沾水的家务活动时，戴上橡胶手套或PVC手套（不要用普通塑料材质的手套），一次性PVC透明无粉手套，是非常适合而且性比价很高的的厨房或家务用手套。

2

建议在白天选择带有防晒值的护手霜，或者护手霜打底后也把防晒霜涂到手部。

选对护手霜

最好的选择：高封闭性或成膜型护手霜

高封闭性护手霜

普通的水性乳液（比如大多数的乳液状产品），虽然肤感往往很好，但它们的水分会在恶劣的天气环境中迅速蒸发掉，皮肤马上重回干燥状态。

手部皮肤极度干燥的童鞋，直接上油性护肤膏吧。这些强封闭性的产品才能帮助你的皮肤长时间保持水分。

优先选择含有以下成分的产品

保湿剂：果酸和尿素。

保湿的同时具有去角质的作用。果酸和尿酸，是包括手部在内的身体皮肤很需要的护肤成分。

润肤剂：

它们可以钻进皮肤外层细胞之间的空隙，代替被冲洗掉的油脂。比如：玫瑰果油、琉璃苣油、荷荷巴油、红花籽油、丙二醇亚油酸脂、角鲨烯、甘油硬脂酸、棕榈酸异丙酯之类的成分。

白天防晒

白天使用的护手霜，最好还能同时具有防晒作用。

我们曾经推荐过

日常使用型产品：

密集修复型产品：

带防晒值的护手霜：

成膜型护手霜

这类护手霜是现在比较新的护手理念，不以油腻腻的厚厚一层来实现保湿度，而是利用配方特点，在皮肤表面形成一层比较稳定的膜，不仅在一般强度的摸来摸去时不容易蹭掉，而且在少量遇水（洗手）时，能减少再次乳化，避免立刻就被洗掉或变得粘乎乎的。

特点：一般涂起来都很清爽，完全没有传统护手霜的油腻感，干爽速度也比较快，有些会有硅感。用惯了传统油厚护手霜的童鞋，刚开始使用时会用不惯，觉得非常没有安全感，好像什么都没涂。

但其实，好的成膜型护手霜：日常使用可以实现更长久的保湿效果，而且不需要反复补涂。同时，这类护手霜的价格往往比较贵，走的是精华霜的路线。

不适合人群：手部皮肤已经出现严重干燥、甚至皲裂的童鞋。这些童鞋还是要上修复油膏这种兼具修复型成分+极厚重封闭性的产品。

成膜型护手霜的密集修复效果比较弱，更适合健康皮肤日常使用。

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我们曾经推荐过

护手霜的正确打开姿势

1

在干燥之前就开始保湿。

最好的预防措施是：在你的手变干燥之前和每次洗手后涂上保湿霜。

2

均匀地涂到手指。

在涂抹护手霜的时候，每一根手指都要均匀地涂到。

3

手背涂抹。

推荐用手背和手背均匀地互相涂抹，避免手掌纹路“吃掉”过多的护手霜。

4

注意涂到甲缘。

注意指甲边缘的皮肤（甲缘）。甲缘部位很容易干燥、起皮、长倒刺，需要额外的护理。

5

去角质。

相对于面部，手部的去角质工作可以做得更勤快一些。手部和脚部这种常年暴露在外面，频繁与外界接触、摩擦的部位，本身的角质层就比较厚，如果过厚会影响新生角质的生长，再加上疏于护理造成的干燥，皲裂就如影随形了。

6

及时补涂。

如果是普通护手霜，在每次洗手或接触水之后，要记得补涂。

如果是成膜型护手霜，应该扛得住与水的短时间接触；但如果长时间接触水或用了洗手液、肥皂等工具洗手，一定要记得补涂护手霜。

7

如果发现倒刺，千万不要撕，用干净的指甲剪将其剪掉，然后涂上厚厚的护手霜或专业的甲缘油，让手指甲周围的皮肤得到充分的滋润。

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快速回春的急救指南

有时候参加一些重要场合，需要快速地让手部皮肤在一夜之间就有比较明显的改善。这种时候，手膜是可以帮到你的。

专业版：20分钟急救法

1

先在手部涂上厚厚的护手霜，护手霜里面最好有果酸、甘油、乳木果脂、玫瑰果油、荷荷巴油、尿素等成分。

2

再戴上专业的spa手套，20分钟后脱下来时，立刻还你一双baby的手。

专业的spa手套推荐

物美价廉版：过夜手膜

1

晚上临睡前，适量多涂一些护手霜。

2

戴上棉布手套（就是最普通的白色棉布手套），如果天气冷，可以手里抱一个热水袋。睡上一觉。

早上醒来之后，手部皮肤状态会明显改善。如果你不愿意花50美元去买双spa手套，那就试试这个物美价廉版～

冬季吸睛制胜法宝：

唇部

做为结构最特别的皮肤，唇部在冬季的护理思路，也和夏季有很大不同。如果说春夏季的重点是“防晒”，那么现在这个秋冬季，唇部护理最重要的就一定是“抗炎、舒缓、保湿”。

嘴唇，帮助我们摄取食物，协助发声，触觉器官，提供面部表情。是不是明显比其他部分的皮肤有更多的作用？但是最、最、最重要的不是这些。

嘴唇，是各位同学在裹粽子的秋冬季，唯一露在外面的“吸睛区域”，科学术语是性敏感区域。好了，现在开始未成年少女/少年可以回避一下了，或是在家长陪同下继续学习。

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不开车，我们说科学：

我们可以这样科学地表述嘴唇作为性敏感区域的作用：

“嘴唇中的神经末梢数量很高，是我们身体中的一个典型性敏感区。因此，嘴唇在接吻和其他亲密行为中起着至关重要的作用。”

在关于“人体吸引力科学”的研究中，心理学家得出的结论是——女性的面部结构，与青春期/发育期期间，体会荷尔蒙的分泌有密切的关系。而且，和睾丸激素对男人的面部结构的影响相反，女性的雌激素水平，会在青春期/成熟期期间，起到帮助面部容貌维持相对“幼龄”和“年轻”的作用。而男人们呢，咳咳咳，睾丸激素则会让男人呈现“成熟”的面部结构特征。

说人话

雌激素，让菇凉们保持幼龄感的娃娃脸。

睾丸激素，则会让小伙儿们变成熟、变大叔??

科学研究表明，女人体内的雌激素越多，眼睛越大，嘴唇越丰满，这些特征被认为更加女性化。而且很长一段时间内被异性认为是具有生殖能力的象征。而且研究人员发现：无论男女，小鼻子、大眼睛、丰满的嘴唇，都在异性方面更具有吸引力。（文献[1]）

好了，那些大眼睛，厚嘴唇的菇凉们，你们可以自信地宣告，自己是被老天选中的先天好基因。但是没有这个先天好基因的菇凉们也别着急，无聊的科学家告诉你：化妆，尤其是通过修饰嘴唇（涂口红），完全可以弥补/替代雌激素带来的美颜效果——所以说，口红是刚需，这背后绝对有科学依据来支持。（文献[2]、[3]）

口红不是理财产品，不能囤

虽然连科学研究都证明了口红是刚需，但唇部产品作为最有可能进入到我们体内的产品之一，同时也是每次使用时，产品本身都会接触到皮肤的彩妆之一（增加了细菌滋生的可能性），它的安全性是护肤（彩妆）产品中最值得

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