对于大人来说，水几乎是万能的：感冒喝水、头疼喝水、肚子疼还是喝水，但是到了宝宝这里，喝水变成了一件谨慎的事情：
我家宝宝如果纯母乳还需要喂水么？该喝多少？平时应该怎么喝？这些问题都成为困恼妈妈的难题。
其实不同月龄的宝宝有不同的需水量，给宝宝喂水，妈妈你的心里真的有数吗？
0—6个月的宝宝无论是美国儿科学会、世界卫生组织还是中国居民膳食指南，都明确提出：6个月以内纯母乳喂养纯配方奶喂养的宝宝都无需喂水、果汁或者其他液体。（除非有医学指征）。
母乳中80%以上都是水，而配方奶只要按照科学的指导方法冲泡，都可以满足宝宝日常所需。即便是在天气很炎热的情况下，聪明的宝宝也可以根据自身的需要增加喝奶次数，以此来补充水分。
如果宝宝已经添加了辅食，对水分的需求量会增加，爸爸妈妈可以根据宝宝的表现酌情喂水。但是，6个月以下的宝宝，我们还是建议纯母乳或者纯配方奶喂养。
6个月—1岁的宝宝根据《美国儿科学会实用喂养指南》，6个月以上的宝宝每天可以喝4—6盎司，大概—ml的水（包括食物中的水分）。
下面整理了一份不同年龄宝宝的需水量表格，爸爸妈妈可以对照看看，需要特别指出的是，这里的“需水量”包含了所有母乳、配方奶、辅食当中的水分。
1夏季天气炎热时怎么办？天气炎热时，宝宝对水的需求量会相对地增大，特别是小婴儿，高温高热大量出汗可能会引起不同程度的脱水，因此，高温天气中，除了要让宝宝尽量待在凉爽通风的室内，还应该适当补充液体。
对纯母乳喂养的宝宝来说，母乳就是最好的补液选择。
对已经添加辅食的宝宝来说，活动量越大，需水量也会越大，当宝宝出现缺水症状时，父母要适量地喂水。
2如何判断宝宝是否缺水了？?看口唇：宝宝口唇发干，总是用舌头舔嘴唇；
?看小便：尿色深黄，一天的尿量少于6次；
?看前囟眼窝：前囟或眼窝和正常相比有点凹陷；
?看眼泪：宝宝哭的时候眼泪很少或者没有眼泪。
后两种属于比较严重的缺水情况。另外，宝宝便秘、皮肤干不一定是缺水，也有可能是纤维素摄入不够，或者淀粉类物质摄入过多。
判断宝宝是否缺水，除了观察他的外部表现，妈妈更应该注意宝宝的自主需求，想喝水时就让他喝，但是不要强迫。
3强行喂水危害多多?影响宝宝喝奶
喝水只会占肚子，让宝宝少喝奶。母乳或配方奶能满足宝宝的营养需求，而水呢？除了一氧化二氢基本就没别的了……
?母乳减少
喝水会让宝宝对母乳的需求变少，宝宝吸得少，对乳头的刺激就少，刺激少了，母乳的产量也会受影响。
?增加低钠血症的风险
母乳/配方奶中含有少量的钠（盐分），可以满足小宝宝的生理所需，但如果过多地饮用白开水，导致宝宝喝不到足量的奶，摄取不到足够的钠，会增加发生低钠血症的风险，对早产儿尤其危险。
4把握正确的喝水时间?吃饭前不宜喝水。饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，同时也会影响宝宝的食欲。
?睡前2小时不宜喝水。小宝宝无法控制排尿，夜晚排尿频繁会影响宝宝睡眠质量，如果一定要喂水的话，也要注意水量。
?喝水的最好时机应该是餐后1小时、两餐之间以及起床后。当然，最好的标准还是看宝宝的需求。
5什么样的水最适合宝宝喝？白开水是除了母乳之外的最佳饮品。
很多宝宝不爱喝开水，妈妈就会用果汁、蔬菜汁或者饮料代替，这种做法大错特错！果汁中的纤维素少，糖分多，不仅损失了大部分的营养，宝宝喝多了还会有肥胖、蛀牙的风险，最好让宝宝直接吃水果。
另外，根据美国儿科学会的建议，不同年龄的宝宝喝果汁的量也有限制。
?0-1岁：避免喝果汁（包括鲜榨果汁、%纯果汁和稀释的果汁）；
?1-3岁：每天不超过4盎司（约ml）；
?4-6岁：每天4—6盎司（约—ml）；
?7-18岁：每天不超过8盎司（约ml）。
6水的最佳温度是多少？经研究，喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，因而水分子之间的凝聚力增加。这样的水与人体细胞内水的特性十分接近，有利于新陈代谢。
宝宝的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热水的刺激。如果夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝，则易发生不适甚至痉挛；过热的水则易发生烫伤。
最后，提醒一下，如果宝宝出现腹泻、呕吐、发热、手足口病、咽峡炎疱疹等疾病，应该听从医生叮嘱，多给宝宝补充水分（电解质或者是葡萄糖等），让宝宝尽快脱离疾病困扰。
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