吃点好的，冬天嘴唇不干裂健康，值得折

冬季嘴唇干裂是一种常见的现象，这一点，小编也深有体会。尤其是空调室待久了，就会莫名的嘴干，润唇膏都起不了什么作用了。那么，是不是就是说我们无可奈何了？

冬天嘴唇干裂，我们只能坐以待毙吗？

显然不是！！！！

今天，亚亚找出了新方法：从饮食入手，吃点好的，冬天嘴唇不干裂

推荐饮食一：甘蔗荸荠水

①先准备甘蔗、荸荠；

②取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用；

③将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。

④将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

作用：甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效；而荸荠可清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽等。两者一起吃对治疗嘴唇干裂效果显著。

推荐饮食二：香蕉冰糖汤

①香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白；

②把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量；

③文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

作用：汤中香蕉性味甘寒、滑利，清热润燥、解毒生津，《本草求源》说它能“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”，是润肠通便、降火生津常用果品。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。合而为汤，滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少咸宜的家庭常用之滋阴润燥甜品。

推荐饮食三：蜂蜜蒸梨

①准备梨，蜂蜜；

②将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉；

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水；

④将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水；

⑤水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。

作用：梨中维生素含量丰富，可以滋润皮肤。蜂蜜蒸梨适用于口唇干裂、咽干口渴、手足心热、干咳少痰等。

推荐饮食四：枇杷银耳粥

①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖；

②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分；

③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核；

④再将银耳用温水泡发，择洗干净；

⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮；

⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。

作用：枇杷不仅味道好，营养丰富，还含有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素等。这些营养成分中胡萝卜素的含量在各水果中颇高。枇杷有润肺、止咳、止渴的功效，冬天食用可预防嘴唇干裂。

吃点好的，冬天嘴唇不干裂。健康，值得折腾！

以形补形，猪脑的营养价值——“吃脑补脑”

“一饿就暴躁”原因是什么，年学点文化再出来混

回家过年，晕车好丢人“常做以下事件，一辈子不晕车！”

赞赏