98次闪电，深圳被浇蔫了友调侃一定
深圳今晨又被浇蔫了！
深圳市气象台今早（10日）07时30分在盐田区、龙岗区、坪山新区发布暴雨橙色预警，上述地区已出现毫米降水，预计强降雨还将延续小时，仍有毫米的降水，全市进入暴雨防御状态，暂停户外作业和活动。今晨06时35分，罗湖区发布暴雨黄色预警，05时05分宝安区、福田区、南山区、光明新区、龙华新区、西部海区发布暴雨黄色预警。
深圳市计划和国土资源委员会与深圳市气象局根据降雨情况，结合地质环境条件，今早（10日）对福田、龙岗、罗湖区发布了地质灾害气象风险黄色预警，气象因素致上述地区产生地质灾害的风险较高，请相干部门和单位做好地质灾害各项防御工作。
据深圳市气象台预计，受强降雨影响，深圳中部福田、罗湖及其北部的龙华新区、龙岗区布吉、南湾、平湖和横岗等街道水浸风险高，上班路上敬请留意。
友调侃：一定是昨日的七夕发誓的人太多！
天都怒了！
这......哈哈哈哈哈哈哈！
老天肯定也是单身狗！
秀恩爱、发誓的人实在太多，
一怒之下，给深圳连降几天的雷阵雨！
打雷！+大风！+暴雨！
昨日上午雷电预警生效期间，
深圳记录到98次闪电！
据深圳气象部门预测，
今明两天的雷雨才是最大的！
所以，这几天出门，
大家一定要带好伞，注意防范！
???
再来看看未来几天的天气预报......
看来这誓还真不能乱发！
固然，此次老天发怒，
除吓一下虐狗的情侣们，
还给深圳人带来了大大的福利！
消暑降温的“洪荒之力”要爆发了！
伴随着雷雨，
深圳明天开始告别“烧烤模式”，
迎来最低温度25℃的凉爽模式啦！！
▼
这简直是老天送给我们最好的七夕礼物！
深圳的小火伴们，
准备迎接下雨降温啦！
夏日无病也三分虚！立秋以后应当这样吃！8月7日已立秋！不过，如果刚立秋就忙着进补，不但达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。这是由于，在酷暑难耐的夏季，人们常常由于苦夏或过食冷饮等缘由，存在不同程度的脾胃衰弱，此时如果大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，易致使消化功能紊乱。因此，秋季进补之前重要的是先调理脾胃↓↓↓
先调脾胃后进补
要增进脾胃功能的恢复，使体内的湿热之邪排出，以下三类人要格外注意：
1脾虚者——吃点粥表现：食少腹胀、食欲不振、肢体疲倦、乏力、时有腹泻、面色萎黄
食补：茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米，健脾和胃。食粥能和胃、补脾、润燥，若用上述食品煮粥食用，疗效更佳。
2胃火旺者——吃点苦表现：平素嗜食辛辣、油腻之品的人，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中炽热、喜食冷饮、口臭、便秘等。
食补：适度多摄取些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，清泄胃中之火。
3老人及儿童——吃点山查表现：由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。
食补：适当吃点山查、白萝卜等消食、健脾、和胃的食品。
少吃西瓜多吃豆
西瓜是很好的清热消暑水果，合适夏季食用，可立秋后，经过一个暑热的长夏，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人大多脾胃虚寒，要少吃西瓜等过于寒凉的水果，以避免伤及脾胃，引发腹泻。豆类多具有健脾利湿的功能，正合立秋节气之用。可以多喝些三豆汤：
绿豆：清热解暑；
红小豆：清热利湿；
黑豆：健脾补肾。
三豆汤不但能清热解毒，还有健脾利湿的功效。
少吃辛辣多润肺
注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食品，烧烤也要少吃。可以多吃一些莲藕、荸荠，既能生吃又能熟吃，有养阴润燥、生津止渴的作用。百合除了解燥润肺，还有止咳的作用。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效。
入秋食疗记住“3”
立秋多吃三种菜1菜花——预防感冒季节交替，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下落，这时候就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，还是一种非常好的血管清算剂。
2菠菜——口腔溃疡初秋气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水份摄取不够，就容易上火，口腔里也会随着出现溃疡、发炎等问题。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。
3芹菜——增进睡眠夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，对体质较敏感的老年人来讲，身体很难马上适应这类变化，直接影响到内分泌和神经系统，致使睡眠质量下落。芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。
立秋多吃三种瓜1丝瓜——清香通便丝瓜可以从春末吃到初秋，有利尿凉血、解毒通便的作用。清蒸丝瓜，加点肉末和蒜末，略微蒸一下就熟，淋点海鲜酱油，味道非常好。
2木瓜——祛燥润肠木瓜除了当水果，1到秋季，可以用它煲汤喝，补水祛燥。木瓜中富含的酶还能帮助消化，合适便秘和消化不良者食用。
3瓠瓜饺子——清热开胃初秋气温仍较高，很多人胃口不好，将肉类和瓠瓜一起做菜，保证了蔬菜的摄取，也增加了蛋白质的摄取。瓠瓜中胡萝卜素含量较高，能起到一定的抗氧化作用，还有一定的降糖作用。
立秋多喝三种汤1大麦芽煮汤——理气健脾立秋后天气还是比较闷热，要少吃辛辣食品，适当多吃酸、咸食品。给大家推荐一款汤饮，不但能清热消暑，还有理气健脾的功效。主料是大麦芽(一两)、和瘦猪肉(4两)、冬瓜(6两)和少许陈皮(25克)1起用沙锅煮汤，大火煮开后小火煮1～2小时。
2雪梨百合汁——清热润燥立秋后燥气上升，多吃些滋阴润肺的食品，如莲子、山药、百合等。雪梨和百合一起加水熬制，清热润燥，具有很好的保健作用，特别是对常常干咳的人。
3油菜燕麦粥——养胃除燥立秋后还是属于长夏之末，天气依然比较闷热，易造成食欲不佳，建议用燕麦熬粥喝。燕麦先煮熟，然后放入油菜末煮开。另外，将大米先煮熟，然后将提早做好的山药泥加入煮开。适当喝些能够养胃健脾。
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何茜茹
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