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很多皮肤病，其实与饮食有关系，你有了解过吗？

某些食物可以直接引起皮肤病

某些皮肤病可以因食物直接引起，如荨麻疹。荨麻疹是一种常见的因过敏引起的皮肤病，俗称“风疹疙瘩”。

荨麻疹的诱因错综复杂，包括食物、药物、吸入物、接触物、物理因素等等，其中食物过敏比较常见。

引起荨麻疹的常见食物有：

①动物蛋白性食物，如鱼、虾、蟹、肉类、蛋等；

②植物性食物，如茄子、竹笋、菠菜及桃李等蔬菜和水果；

③以及加入食物中的颜料、调味品、防腐剂等。

摄入不足可引起皮肤病

其中最常见的是摄入不足所引起的维生素、微量元素缺乏性皮肤病。例如：

①缺乏维生素A：皮肤角化过程受到影响，产生角化过度，皮肤会出现毛囊性坚硬小丘疹，皮肤变得干燥、粗糙，毛发也失去光泽。

②缺乏维生素B2(核黄素)：可表现为唇炎、舌炎、口角炎、阴囊炎等。

③缺乏维生素B3（烟酸）：皮损可表现为对称分布在肢体暴露部位及摩擦部位的鲜红或紫红斑，伴瘙痒或灼热感。

④缺乏维生素C：皮肤可出现类似于维生素A缺乏的角化性毛囊丘疹，同时齿龈容易出血。

⑤缺乏维生素K：皮肤可有出血倾向，表现为皮肤的瘀斑。

某些食物可使皮肤病加重

一些皮肤病虽然不是直接由食物引起的，但是某些食物可使皮肤病加重。如湿疹、神经性皮炎、瘙痒症、银屑病、脂溢性皮炎、痤疮、酒渣鼻等，可因服用刺激性食物如酒、咖啡、辣椒等加重。

大部分皮肤病的病因复杂，皮肤病患者应注意饮食在皮肤病中所起的作用，养成良好的饮食习惯。

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本文数据更新于2年11月25日

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