八月，尚未尽情享受秋天的凉爽，却因高温未退秋老虎的余威，平添了很多小毛病。在这些困扰人们的小毛病中，最数嘴最多事儿。

口腔溃疡来找茬

秋天天气干燥，动辄就上火，口腔溃疡发作多，复发也多。牙疼不是病，疼起来真要命”，这句话用来形容口腔溃疡也合适不过，尤其是对于隔三岔五口腔里就起溃疡的人来说，更是噩梦一般，不敢张大嘴巴说话，吃东西也比平时要慢半拍，一旦不小心碰到溃疡的部分，那瞬间的疼痛也只有真正经历过的人才会明白。

溃疡表面覆盖黄色伪膜，周缘发红，中间凹陷，非常疼痛。这就是常见的口腔溃疡“红、黄、凹、痛”四个特征。，有些人一年四季口腔溃疡反反复复。口腔溃疡就像埋在嘴里的一颗不定时炸弹，不知道哪一刻就会突然爆炸，整个口腔内就像中弹了一样，舌头、牙齿都感觉不好使了。而且口腔溃疡出现的部位可能每次都不同，有时在口腔黏膜，有时甚至在舌头或者牙龈，防不胜防。

复发性口腔溃疡的病因也不是很确定，遗传、免疫功能异常、微量元素缺乏、过度疲劳、睡眠不足、生活压力导致的心情焦虑等都可能是口腔溃疡的诱因。好在这种口腔溃疡一般1~2周就会自愈，如果实在难以忍受疼痛，可以用口腔溃疡贴、金喉健来减轻疼痛，促进早期愈合。这些局部用药只是促进局部愈合和减轻症状，并不能保证日后不再复发，即使是通过中药进行全身调理，也只是延长发作时间，同样不能保证根治口腔溃疡。所以，要想不让嘴里的不定时炸弹爆炸，最好调整生活方式，平时吃好、睡好，生活中也要学会为自己减压。

干嘴唇也爱凑热闹

很多人都会有这样的体验，天气一干，嘴唇就干得裂开，难受时总想用舌头舔舔、抿点唾液温润嘴唇。但试图借用唾液来缓解症状是在做无用功，“真的是越舔越严重，最后整个嘴巴就像干树皮一样，一碰就掉。”专家解释，这是因为唾液不是白开水，里面有各种酶类物质，滞留在嘴唇上会加重干痒的症状，所以最后只能越舔越干，就像皮肤瘙痒越抓越痒一样。

发生在嘴唇上的所有炎症，在医学上都统称为唇炎，特别是在每年的秋冬之际，因为季节寒冷干燥，嘴唇很容易就干燥脱屑。

因此，给嘴唇选一款合适的补水“面膜”就显得尤为重要。专家介绍，甘油是嘴唇保湿最好的武器，但很难买到，也可以用麻油来代替，但最方便的还是无色无味的滋润唇膏，经济又实惠，感觉嘴干的时候给自己抹点。

如果唇炎特别严重时，可以用红霉素眼膏外搽，配合短期使用糖皮质激素药膏，或者用不含激素的抗炎药膏，比如普特彼或者爱宁达。如果在给嘴唇做好保湿后还是干燥、脱屑，甚至淌水、破溃、开裂，持续不好转，医院进行嘴唇活检和病理检查，以明确性质。

专家提醒，用润唇膏一天最好不要超过三次，频繁使用就好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，会阻碍其正常代谢，引起嘴唇表皮细胞的脱落，口唇黏膜抵御外界环境的能力也会下降，更容易发生各种口唇疾病。

嘴巴开心胃遭殃

“出去旅了个游，回来就去急诊科了!”

很多旅游的人从外地回来，抱着个肚子来急诊，肚子疼得“咝咝”倒抽凉气，再加上吐下泻。近一两个月来，医院急诊科接诊的急性胃肠炎患者数比平时多10%到20%。有时候一天都能接十几个。

八月正值暑期，不少人带孩子出去旅游，到了一个地方就开始寻找各种当地美食，而这些美食还往往是在街边的小摊上，卫生状况很难保证，吃了这些食物虽然是“美”了嘴，但是肠胃就开始反抗了，尤其容易引起急性胃肠炎。

当然，食物不洁不一定都是食物本身的问题，也可能是手没洗干净，用脏手拿食物再吃的话，细菌也容易通过手到达食物，最后经口进入肚子里，所以专家提醒，饭前便后要洗手并不仅仅是嘴上说说，还要切实做到。这个季节瓜果蔬菜种类比较丰富，在入口之前也要先用流水好好清洗，去掉其中的农残和脏物，也是预防病从口入的一个途径。

此外，这种“旅游肠胃病”还可能和南北方饮食习惯的不同有关，因突然改变的饮食习惯会对肠胃带来很大挑战。在外吃东西不能想吃什么就吃什么，要看自己的体质。比如，苹果本是一种营养丰富又润肠的很不错的水果，但由于体质不同，有些人吃了苹果就会便秘，因此要选择一些更适合自己的食物。

除了旅游族，还有一类人也是急诊科的常客。饭菜做少了怕不够吃，剩下又觉得浪费，就默默地放到了冰箱里，第二天再吃。可是，老人的免疫功能比较差，遇到食物变质，吃出肠胃不适很常见。

因此，专家建议大家，初秋气温早晚温差大又气候干燥，依然是细菌滋生的高发期。一定要注意饮食安全，防止食源性疾病发生。

（素材来自网络）

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