八月，尚未尽情享受秋天的凉爽，却因高温未退秋老虎的余威，平添了很多小毛病。在这些困扰人们的小毛病中，最数嘴最多事儿。口腔溃疡来找茬秋天天气干燥，动辄就上火，口腔溃疡发作多，复发也多。不敢张大嘴巴说话，吃东西也比平时要慢半拍，一旦不小心碰到溃疡的部分，那瞬间的疼痛也只有真正经历过的人才会明白。医生的话就像癌症病因一样，复发性口腔溃疡的病因也不是很确定，遗传、免疫功能异常、微量元素缺乏、过度疲劳、睡眠不足、生活压力导致的心情焦虑等都可能是口腔溃疡的诱因。口腔溃疡一般1~2周就会自愈，如果实在难以忍受疼痛，可以用口腔溃疡贴、金喉健来减轻疼痛，促进早期愈合。这些局部用药只是促进局部愈合和减轻症状，并不能保证日后不再复发，即使是通过中药进行全身调理，也只是延长发作时间，同样不能保证根治口腔溃疡。所以，要想不让嘴里的不定时炸弹爆炸，最好调整生活方式，平时吃好、睡好，生活中也要学会为自己减压。干嘴唇也爱凑热闹很多人都会有这样的体验，天气一干，嘴唇就干得裂开，难受时总想用舌头舔舔、抿点唾液温润嘴唇。但试图借用唾液来缓解症状是在做无用功，这是因为唾液不是白开水，里面有各种酶类物质，滞留在嘴唇上会加重干痒的症状，所以最后只能越舔越干，就像皮肤瘙痒越抓越痒一样。医生的话发生在嘴唇上的所有炎症，在医学上都统称为唇炎，特别是在每年的秋冬之际，因为季节寒冷干燥，嘴唇很容易就干燥脱屑。甘油是嘴唇保湿最好的武器，但很难买到，也可以用麻油来代替，但最方便的还是无色无味的滋润唇膏，经济又实惠，感觉嘴干的时候给自己抹点。如果唇炎特别严重时，可以用红霉素眼膏外搽，配合短期使用糖皮质激素药膏，或者用不含激素的抗炎药膏，比如普特彼或者爱宁达。如果在给嘴唇做好保湿后还是干燥、脱屑，甚至淌水、破溃、开裂，持续不好转，医院进行嘴唇活检和病理检查，以明确性质。医生提醒，用润唇膏一天最好不要超过三次，频繁使用就好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，会阻碍其正常代谢，引起嘴唇表皮细胞的脱落，口唇黏膜抵御外界环境的能力也会下降，更容易发生各种口唇疾病。嘴巴就像个泡泡屋除了口腔溃疡和干嘴角这些多数盯成人的“嘴生事儿”外，让孩子们嘴遭罪的，要数来势汹汹的疱疹性咽颊炎。它发病急、易传染，很多孩子都一经中招就以高烧败下阵来。医生的话疱疹性咽颊炎属于病毒感染，得了以后高烧40℃都不退，嘴里全是疱疹，看起来就像一个泡泡屋一样，疼得无法进食。它其实是儿童特有的一种上呼吸道感染，诱因很多，特别是天气炎热时，当室内空气流通不畅，空气中细菌和病毒急剧繁殖，进入小儿呼吸道，很容易引发疾病。而且，疱疹性咽颊炎和手足口病是同一类病毒造成的。两种病都有发热、咽痛、口腔疱疹、溃疡等症状，但病理却不一样。手足口病是一种常见的由肠道病毒引起的儿童病，传染性比较强。疱疹性咽颊炎则由柯萨奇病毒不同的亚型引起，所以临床表现差别很大，有的很重，有的很轻。很多家长一碰到孩子发烧，就六神无主，但其实疱疹性咽颊炎虽然来势凶猛，但它属于自愈性疾病。病程一般在7~10天左右，只要积极对症治疗，例如对症退热。孩子退烧后，还有一个最难受的“溃疡期”，这时最重要的工作就是护理，应该注意保持孩子的口腔清洁，避免给予很热的饭菜和水，给孩子准备些易消化的流质、半流质食物，比如鸡蛋羹和牛奶，吃起来容易又能保证孩子营养的摄入。嘴巴开心胃遭殃八月正值暑期，不少人带孩子出去旅游，到了一个地方就开始寻找各种当地美食，而这些美食还往往是在街边的小摊上，卫生状况很难保证，吃了这些食物虽然是“美”了嘴，但是肠胃就开始反抗了，尤其容易引起急性胃肠炎。医生的话食物不洁不一定都是食物本身的问题，也可能是手没洗干净，用脏手拿食物再吃的话，细菌也容易通过手到达食物，最后经口进入肚子里，所以饭前便后要洗手并不仅仅是嘴上说说，还要切实做到。这个季节瓜果蔬菜种类比较丰富，在入口之前也要先用流水好好清洗，去掉其中的农残和脏物，也是预防病从口入的一个途径。这种“旅游肠胃病”还可能和南北方饮食习惯的不同有关，因突然改变的饮食习惯会对肠胃带来很大挑战。在外吃东西不能想吃什么就吃什么，要看自己的体质。比如，苹果本是一种营养丰富又润肠的很不错的水果，但由于体质不同，有些人吃了苹果就会便秘，因此要选择一些更适合自己的食物。初秋气温早晚温差大又气候干燥，依然是细菌滋生的高发期。一定要注意饮食安全，防止食源性疾病发生。

来源：健康时报

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