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口腔是人体的重要组成部分，主要由唇、颊、舌、腭、涎腺、牙和颌骨等组成，具有咀嚼、吞咽、言语和感觉等功能，并维持着颌面部的正常形态。很多因素可干扰口腔健康，妨碍其行使正常功能，使人的外貌形象和社会交往受到影响，此外，口腔疾病还可直接或间接影响全身健康，影响生命质量。

老年人颌面部骨骼、咀嚼肌、表情肌、软组织等组织器官会发生一系列退行性变化，加上因口腔疾病导致的牙齿缺失，将会严重影响口腔咀嚼功能、外观形象、发音和社会交往能力。

人的一生中有两副牙齿，一副是乳牙，有20颗，一副是恒牙，为28~32颗。世界卫生组织倡导保护牙齿的“”运动，要求人们到80岁时仍然保留20颗牙齿，目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。因此，拥有较为完整的牙列，至少保持20颗有功能的牙齿，是幸福晚年的重要保证。保护口腔健康要积极预防牙周疾病、牙根面龋和粘膜疾病。

1．牙周疾病

牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因，牙周疾病的患病率在龋病之上。随着我国进入老龄化社会，牙周病，尤其是牙周炎更成为突出的口腔保健问题。牙周病主要包括牙龈病和牙周炎。

老年人的牙周炎多为慢性复合性牙周炎，会出现深牙周袋、牙槽骨吸收、牙齿松动、移位、咬合创伤、食物嵌塞等情况。如果牙周炎没有得到及时治疗，最终导致牙齿丧失，就会破坏咀嚼器官的完整性，从而影响消化功能。

预防牙周病应做到：

（1）每日早晚用保健牙刷进行有效刷牙和使用牙线；

（2）每半年一次，定期进行口腔检查；

（3）定期进行洁治（俗称洗牙），清除牙石和牙菌斑。养怡适含漱液深层清洁口腔，长期使用能防止牙石、牙菌斑的形成和清除牙石、牙菌斑。

2．牙根面龋

老年人由于牙龈萎缩，牙龈乳头退化，牙根暴露于口腔环境，根面易发生龋坏，称根面龋。若食物嵌塞于牙缝，如果不能去除干净，很容易发生邻面龋坏。龋坏的牙齿逐渐失去功能、脱落，严重影响咀嚼和进食，是老年人的口腔常见病和多发病。

预防牙根面龋需要做到以下几点：

（1）使用含氟牙膏等局部用氟方法、保健牙刷，用正确的方法早晚刷牙；

（2）饭后漱口，有条件者可使用漱口液漱口；

（3）不吸烟；

（4）适当控制各种甜食摄入频率，多吃新鲜蔬菜与瓜果，安排合理膳食，保证微量元素的摄取，增加牙齿抗龋能力。养怡适含漱液能有效保护牙龈，维护牙龈形态和功能的完整性。

3．粘膜疾病

老年是口腔粘膜疾病高发的年龄，老年人应该

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