冬天嘴唇爱起皮

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冬天一到，很多人的嘴唇都不出意外的起皮了。嘴唇起皮时不痛不痒，是剥脱性唇炎的一种表现。因为嘴唇上的皮肤比较“娇弱”，比其他地方的皮肤更薄，皮脂腺也比较少，所以日常要养成良好的护唇习惯。

一、保护我们嘴唇的具体做法如下：

1、不要用舌头舔嘴唇

很多人习惯用舌头舔嘴唇，是想让它湿润些，舒服些，但结果往往相反，我们的嘴唇更加的干燥。这到底是为什么呢？因为舔到嘴唇上的唾液蒸发时会带走嘴唇里本有的水分，唾液里的各种消化酶，还会在嘴唇上遗留，导致嘴唇的酸性保护膜被破坏，伤害嘴唇。所以嘴唇会越舔越干燥、越舔越容易掉皮。

2、不要去嘴唇角质

很多美肤网红护嘴唇时有去角质，这是不科学的。正常的皮肤有自己的代谢过程，并不需要刻意额外的去角质。因为嘴唇的皮肤比身体其他部位的皮肤都要薄，更容易被伤害，不恰当的去角质产品会是病因里的那个“化学刺激”，适得其反。

3、不要用手撕嘴唇干皮

习惯用手撕嘴唇皮一不小心就是导致嘴唇皮肤破损流血，会造成继发感染。因此大家要“手下留情”不要用手去撕嘴唇干皮。

4、不要乱用药

不要盲目的去用一些抗生素类药膏。如需要用药，请遵医嘱。

二、嘴唇起皮可以这样做：

1、饮食均衡，多补水

剥脱性唇炎可能与维生素类营养物质缺乏有关。日常饮食要均衡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果。每天喝7-8杯温开水（约-毫升）。

2、少用口红

虽然用口红会更美，但如果嘴唇干燥起皮了，还是尽量不要涂口红。

因为这时候，嘴唇的原有屏障已经受损，口红、卸妆油相当于一种化学制剂，会造成一定的刺激，同时会对个别人群引起接触性皮炎。

3、使用润唇膏保湿

大多数保湿唇膏主要成分为凡士林或者甘油，它们可以在皮肤表面形成屏障，抑制水分蒸发，起到保湿的作用。在选择润唇膏时，以无色、无香的产品为佳，成分越简单越好(最好能避开甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类、桂皮酸盐等成分，有防晒功能的润唇膏更好。

冬天嘴唇爱起皮，又想快速去除，方法是用热毛巾湿敷嘴唇起皮处约1分钟、软化后用毛巾轻轻擦掉，然后再用纯牛奶加蜂蜜按2：1的量搞拌后粘涂护唇，每天一至两次。

同时，也可以饮白萝卜水、马蹄胡萝卜芦根水或沙参玉竹猪骨汤(猪脊骨g、沙参3根、玉竹10g、莲子（去芯）10g、山药10g、大枣（去核）3颗（以上为1-2人份量），每周一至两次。

温馨提醒：

如果嘴唇长期干裂疼痛，且有结痂、出血、渗出，甚至起泡、肿胀现象，需警惕唇炎的发生，最好别自己处理，医院口腔科或口腔黏膜科接受治疗。

文字来源：布鲁森保健室

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