好吧，标题只是我叽叽歪吸引你们来的小把戏。

NOW!

正文开始啦！！！

今天的故事是

维生素B1B2与酒精的二三事

你知道吗？

长期酗酒会影响维生素B1的合成

哼~~~

你不会觉得小小的维生素B1不能打败你吧？

维生素B1缺乏症又称为脚气病

发病早期会出现

体弱

疲倦

烦躁

健忘

消化不良

便秘

工作能力下降

温馨提醒：

不要对号入座！

根据临床症状有3种类型

1.干性脚气病

表现为上升性对称性周围神经炎，感觉和运动障碍，肌力下降，肌肉酸痛以腓肠肌为重，部分病例发生足垂症及趾垂症，行走时呈跨阈步态。脑神经中迷走神经受损最为严重，其次为视神经、动眼神经等。重症病例可见出血性上部脑灰质炎综合征或脑性脚气病，表现为眼球震颤、健忘、定向障碍、共济失调、意识障碍和昏迷。还可与Korsakoff综合征并存，有严重的记忆和定向功能障碍。

2.湿性脚气病

表现为软弱、疲劳、心悸、气急。因右心衰竭患者出现厌食、恶心、呕吐、尿少及周围性水肿。体检阳性体征多为体循环静脉压高的表现。脉率快速但很少超过次/分钟，血压低，但脉压增大，周围动脉可闻及枪击音。叩诊心脏相对浊音界可以正常，或轻至重度扩大。心尖部可闻及奔马律，心前区收缩中期杂音，两肺底湿啰音，可查见肝大、胸腔积液、腹腔积液和心包积液体征。

3.急性暴发性心脏血管型脚气病

表现为急性循环衰竭，气促，烦躁，血压下降，严重的周围型发绀，心率快速，心脏扩大明显，颈静脉怒张。患者可在数小时或数天内死于急性心力衰竭。

我叽叽歪可从不忽悠人

以上来自于百度百科

顺便说一句

脚臭可不是脚气病哦！！！

维生素B1的妹妹

维生素B2也被伤害过的人！！

呜呜呜~~

酒精真的是个渣男

伤害了两个无辜女人

酗酒是核黄素缺乏的重要原因之一

（维生素B2又称核黄素）

当机体核黄素缺乏时

总是伴随着其他维生素的缺乏

体内核黄素缺乏可出现多种临床症状

无特异性

常表现在面部五官

皮肤

如口角炎

唇炎

舌炎

眼部症状

皮肤症状

总而言之

就是会变丑

所以

同学们不要老泡在酒吧里

你以为很潇洒

结果在偷偷变丑

哼哼~

你去喝酒你去变丑吧

我叽叽歪要悄悄变美！

那么怎么解决维生素B1B2缺少的问题呢？

下面就让叽叽歪告诉你！！！

科普小tips：

维生素B1的食物来源主要有两方面

一方面是谷类的谷皮和胚芽、杂粮、豆类

另一方面是动物的内脏，蛋类，瘦肉

维生素B2的食物来源主要有两方面

一方面是动物性的食物

其中肝、肾、心，蛋黄尤为丰富。

另一方面是植物性食物

以绿叶蔬菜为主。

当然，如果你想要快速补充的话

医院、药店咨询

还有，切记不要乱用药

不然

你看到这里是不是觉得

只要好好得补充就没事了

不不不

人体喝的酒大部分由胃吸收，肝脏代谢，

而B族只在一定范围内有帮助肝脏解毒的作用。

快去分享给你们的爱喝酒的朋友吧！

第一部分作者：莫琰刘晓红

第二部分作者：何梦雪黄胜男

排版、编辑：小莫

指导老师：李云婕

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